10句话，杀死你所有的焦虑。

1，人到了一定年纪，一定要明白：所谓的夫妻之情、兄弟之情、兄妹之情、父子之情、父女之情等等，其实都不重要。

关系的远近、血缘的深浅，都不及你自身的价值。

你有价值，身边的有情人就多；你没有价值，身边的有情人就少。价值决定情感。学会让自己强大起来，别人就会放不下你；但如果你自己弱小，别人对你根本不屑一顾。

这就是“富在深山有远亲，穷在闹市无人问”。

2，在这个世界上，没有绝对的公平、好坏、对错。

学会接纳和包容这世间的一切。

人生就是一场修行，对也好，错也好，优点也好，缺点也好，学会接纳和包容，跟自己和解，你才能让自己更平和一些。

3，活在当下。

不要纠结过去的错误，不要焦虑未来的路。

过去的事情已经过去了，就算是错的，你也不能重来；就算重来，你也大概率还是做同样的选择，也不一定能够选择正确的路。

同样，未来的事，你现在焦虑也是毫无意义。

不要考虑两小时以后的事，不要考虑十公里以外的事，活在当下，让自己轻装前行。

4，你所有的焦虑，其实都是杞人忧天。

学会放下，才能真正治愈自己。一切都没有什么好担心的，就像那句话所说的，真要碰到什么大事，你解决不了，但是，如果碰到小事，你随手就解决了。

不要为自己解决不了的事发愁，愁也没用！为自己能解决的事发愁，愁得更是毫无意义！

5，一个人要想在这个世界上活得更好，并不一定需要多少金钱、权势或富贵。

你需要的只是平静地面对一切，包容一切，接纳一切。

接纳自己的不完美，接纳他人的不完美，接纳这个世界的不完美。这样，你才能让自己活得更平和。

6，世间的花，都有花期，成长自有规律，万事万物自有因缘。

花开了，花落了，月缺了，月圆了。

你还没有活成自己想要的样子，并不是因为你无法做到，而是时机尚未到来。

学会让自己慢慢成长，接受自己的缓慢成长，终究会活成自己想要的样子。

7，懂得及时止损。

做错了事，爱错了人，做错了选择，学会及时止损，没有必要纠结过去。

直接止损，才是避免更大损失的最佳方案。

8，情绪稳定，平淡，平和。

情绪稳定，让自己活得淡然一些，很多事你就不会放在心上，你就能睡得好，吃得好，无忧无虑，无怨无悔。

只有情绪稳定的人，才能活得更加平和。

9，不开心是因为你担忧太多，考虑太多。

学会放下，学会翻页，才是一个人对自己最大的慈悲。

让自己纠结，不如学会放下。只有真正释怀，你才能活得更加淡然。放过自己吧！

10，不要奢望别人爱你，也不要期待众星捧月般的关注。

没有人会特别在乎你，就像你也不会特别在乎别人一样。

不必在意他人的眼光，不必在意他人的评价，更不必在意他人的靠近或离去。

活着，终究是你一个人的事。

学会爱自己，你才能更好地爱别人。

先学会爱自己，然后你才能爱别人，爱这个世界。

学会爱自己，是一个人一生中最重要的修行。