在当今社会，不难发现，一个普遍现象就是：年轻人总是一副疲惫不堪的模样。

他们在城市的大街小巷间穿梭着，脚步显得格外匆匆，不过那匆匆之中却隐隐透着几分沉重之感；于办公室内，目光紧盯着电脑屏幕，眼神里满满都是困倦的情绪，并且还夹杂着些许迷茫的意味。

这种疲惫，已成为笼罩在当代年轻人头顶的阴霾，严重影响着他们的生活质量与发展前景。

深入探究便会发现，年轻人容易疲惫的背后，隐藏着多方面深层次的原因。

01.

脑力劳动，在年轻人的日常活动中占据着主导地位，而且这种劳动形式本身，就非常容易催生出疲劳感。

现代年轻人无论是在校园中为学业拼搏，还是在职场上为事业奋斗，都需要长时间高度集中注意力，进行复杂的思考与分析。

据科学研究表明，大脑在进行高强度认知工作时，神经细胞持续活跃，会消耗大量能量，这个时候产生如谷氨酸等潜在的有毒副产物。

以一场时长数小时的重要考试作为例子，考生们在考后，往往会感觉精疲力竭，这其实正是大脑长时间处于高速运转状态所导致的结果。

随着工作或学习时间的不断累积，这些有毒物质在前额叶皮层逐渐积聚，干扰大脑正常的决策控制功能，使人产生强烈的疲劳感，进而转向选择那些无需过多思考的“低成本行为”。

与体力劳动之后，通过短暂的休息以及睡眠，就能够快速地恢复体力有所不同，脑力劳动所带来的疲劳恢复过程，更加复杂且缓慢，不但需要充裕的休息时间，而且还需要经由放松身心、调节心态等诸多方式来加以缓解。

02.

当年轻人踏入职场，会无奈地发现上升空间异常狭小。

在许多行业里，前辈们早已占据了高位，而且资源分配，相对来说比较固化。

相关数据显示，在一些传统企业中，晋升到中层管理岗位，平均来讲，需要10-15年的时间，而且能最终跻身于高层的，更是少得可怜。

年轻人即便满怀热情与才华，也常常面临论资排辈的困境，努力工作多年却难以得到实质性的晋升机会。

这种漫长看不到尽头的等待，极大地消磨了他们的斗志与积极性，在日复一日的重复工作中，身心俱疲。

这个时候，红利被前辈们所占据，这种现状实际上，也让年轻人产生了极大的压力。也让年轻人意识到自身需要更加努力才能去争取属于自己的机会。

前辈们凭借着先入的优势，在行业发展的那个黄金时期，积累了诸多的财富与资源，而后进的年轻人，想要从中分得一杯羹，那可是难上加难呐。

比如在房地产行业发展得如火如荼的时候，前期踏入这个行业的从业者，经由投资房产啦、参与项目开发呀等途径，积攒下了大量的财富。不过现今的年轻人呢，面对着居高不下的房价，以及竞争极为激烈的市场，要是想在这个领域达成财富自由，简直就像是天方夜谭一样。

更为无奈的是，部分前辈还习惯对年轻人指指点点。

他们以自己过往的经验作为标准，要求年轻人遵循同样的路径前行，不过却忽略了时代背景已然发生了翻天覆地的变化。60后、70后那一代，在改革开放的浪潮里，面临着众多新兴行业崛起所带来的机遇，只要稍微敢于拼搏，成功的可能性相对而言就比较大。

不过当下之时，市场环境正日渐趋于成熟，竞争也越发变得激烈起来，年轻人所面临的挑战与困难，那可是截然不同的。

但前辈们却往往难以理解这一点，当年轻人倾诉职场困境时，得到的回应常常是“你们不够努力”“我们当年比你们辛苦多了”等类似的话语，这不仅无法给予年轻人帮助，反而加重了他们的心理负担，让他们在疲惫的道路上更加孤立无援。

03.

意义感的缺失，也在不断侵蚀着年轻人的内心，加重他们的疲惫感。

在快节奏的现代生活中，很多年轻人从事着一份仅仅为了获取经济报酬的工作，工作内容单调乏味，与自己的兴趣爱好和理想追求相去甚远。

他们每天都机械般地去完成任务，不过却始终找不到工作所蕴含的价值以及意义究竟在何处。

一项针对职场年轻人的调查显示，超过60%的人表示对自己的工作，缺乏热情，认为工作只是为了“混口饭吃”。

这种缺乏内在动力的状态，使得他们在工作中感受不到成就感和满足感，精神上始终处于一种空虚和迷茫的状态，久而久之，身心疲惫之感便如影随形。

在生活中，社交媒体的过度普及也让年轻人陷入一种虚幻的比较之中，他们看到他人看似光鲜亮丽的生活，反观自己平淡无奇甚至充满挫折的日常，内心的落差感油然而生，进一步加剧了意义感的缺失和疲惫情绪的蔓延。

所以，不要责怪年轻人整天睡不醒，多给他们放点假，多理解理解他们吧。