春季喝什么豆浆,看这一篇就够了!

明亮尝遍美食 2025-04-14 00:13:21

春天已经过了两个月了,这两个月大家早餐有没有喝豆浆呢。豆浆真的很不错,大人小孩都可以喝,甚过奶茶饮料。

春季喝什么豆浆好呢?这就给大家分享五款豆浆,做法简单,营养丰富,一起来看看吧。

一、养肝豆浆

春天是养肝的黄金期,怎么能少得了这款养肝豆浆呢。枸杞滋补肝肾,绿豆清肝明目,红枣健脾养肝。

春天的早上,来一杯养肝豆浆,再搭配片面包吃,真的绝了。

食材:

黄豆30g、绿豆30g、红枣3颗、枸杞6g

做法:

红枣去核,所有食材清洗干净,放到破壁机里,加适量水,豆浆模式即可。

二、美颜豆浆

黄豆、山药、百合不仅养阴润燥,还健脾胃。爱美的女孩子可不能错过这一款豆浆,国民夫人最爱的养颜羹。

我妈也老叮嘱我要多喝,别光顾着喝奶茶饮料。我妈也说了,多喝这款豆浆,连面膜都省了。

食材:

黄豆30g、糯米20g、冰糖适量、山药3小节、百合15g

做法:

1、山药去皮切块清洗干净,黄豆、糯米、百合清洗干净。

2、所有食材放到破壁机里,加700ml水,豆浆模式即可。

三、南瓜绿豆米糊

南瓜健脾养胃、绿豆清热解毒。南瓜配绿豆,再加大米、牛奶,打出来的豆浆,一股奶香味,好喝得不得了。

这几天早餐,我也在打这款豆浆,老公喜欢喝,女儿也喜欢喝。要不你们也试试吧。

食材:

南瓜400g、绿豆25g、大米20g、牛奶200ml

做法:

1、南瓜去皮切块,绿豆、大米清洗干净。

2、南瓜、绿豆、大米放到破壁机里,加800ml水,豆浆模式,完成后,再加200ml牛奶即可。

四、黑豆黑米豆浆

“春天不养发,一年没头发”,要想头发乌黑发亮,可以多喝这款黑豆黑米豆浆。

黑豆黑米豆浆,不仅对头发好,还富含花青素,对皮肤也很友好。爱美的姐妹们,真的不要错过,赶紧做来喝。

食材:

黑豆30g、核桃2颗、黑米30g、黑芝麻20g、红枣5颗

做法:

红枣去核,所有食材清洗干净,放到破壁机里,加700ml清水,豆浆模式即可。

五、红豆玫瑰牛奶豆浆

玫瑰行气解郁、美容养颜。红豆健脾养胃、利水消肿。花生益智健脑。红枣补气血。

这几款食材做出来的豆浆,特别适合春天喝,特别适合女孩子喝。

讲真的,女孩子一定要来上一杯,红豆味,玫瑰味,好喝得不得了。

食材:

红豆20g、玫瑰花5朵、牛奶、花生20g、红枣6颗、水600ml

做法:

1、红枣去核,除牛奶,所有食材清洗干净,放到破壁机里,加水600ml,豆浆模式。

2、打好再倒牛奶即可。

春天的早上,来杯豆浆真的很不错,比白开水强多了。

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