高血压其实并不可怕，最让人恐惧的是高血压并发症，不少高血压患者在患上高血压之后还出现了高血压并发症，这种慢性并发症可能会引起高血压肾病、肾功能衰竭、尿毒症、高血压急症，甚至还会导致心脏病、皮肤病以及性病的发生。

1、脑出血和脑中风

如果血压长期居高不下，则会使动脉出现硬化的情况，使血管变得越来越脆弱，导致脑中风和脑出血的出现。

高血压患者患上脑中风的几率是正常人的7.76倍，而且脑中风的致死率和致残率都非常的高，如今我国大约有700万因脑中风而留下残疾的患者。

2、冠心病

如果高血压一直都得不到有效的控制，则会使全身的大小动脉出现硬化的情况，甚至出现了冠状动脉硬化，冠心病的发生几率则会有所提高，长此以往，心肌梗死的发生几率也会有所提高，严重威胁人们的身体健康和生命安全。

3、脑梗死

脑梗死其实也就是脑血栓，虽然脑部内外的血管都没有出现破裂的情况，但是血管却被血栓也就是凝结成块的血液堵塞，使血液循环受到阻碍，促使大脑细胞得不到充分的氧气和养分，最终导致脑细胞坏死，最为严重的是脑梗死是不可逆的。

4、心力衰竭

高血压还会影响心脏健康，会使心肌代偿性肥大，使心脏处于缺血缺氧的状态当中，久而久之则会形成高血压性心脏病，最终则有可能会发生心力衰竭，轻则使患者出现气短、心悸、乏力等症状，重则会危及患者的生命。

5、心肌梗死

长期血压偏高，会导致冠状动脉被血栓堵塞，从而使一部分心肌因为得不到充分的血液供应，缺血缺氧而坏死，促使心肌梗死的发生。

心肌梗死发作的时候，胸部会有剧烈的疼痛感，有时会伴有呼吸困难以及恶心等症状，严重的时候甚至会休克，而且心肌梗死的致死率非常高，大约有30%的人在第一次发作的时候就会死亡，有一半以上的人在发作之后一小时内会死亡。

6、肾衰竭

高血压会使肾小球小动脉出现硬化的情况，使肾脏的排泄功能受到影响，促使水钠代谢以及酸碱平衡出现问题，最终使肾脏功能不断衰退，增加肾衰竭的几率，严重时甚至会引发尿毒症。而肾功能降低之后，血压则会因为水钠失去平衡而逐步升高，从而形成恶性循环。

虽然高血压可能引发的并发症，个个都特别危险，是有致命的可能，但也是可以预防的，如果血压能够保持在正常的范围内，那么发生并发症的几率是比较低的。

1、定期测血压

如若想要血压稳定，定期测血压是比较重要的操作，一旦发现血压升高，及时采用科学的方式降血压，这样才能有效的避免并发症发生。

2、注意饮食

对于高血压患者来说，生活中一定要远离高盐分的食物，正常情况下，每天的盐分摄入量不得超过6克，这是因为盐分中含有钠离子，进入人体内会不断的给血管造成压力，以及出现水钠潴留问题。

除此之外，高血压患者还要严格控制高脂肪，高糖分食物的摄入量，多吃鱼肉。

3、适量运动

运动能够促进血液循环，降低血压以及胆固醇，不过对于高血压人群来说，尽量选择强度适中的有氧运动，比如慢跑，打太极，健身操等等。

总结一下，有高血压的人，需要保持健康的生活方式，在医生指导下使用药物，控制血压的稳定，在生活中还要注意容易诱发疾病的“危险时刻”。

如果血压控制不稳定，需要在医生指导下进行药物调整。对用药有疑惑，要及时咨询医生或是药师。