春天多吃这菜,撕一撕,炒一炒,简单调味,滑嫩可口,营养又鲜美

明亮尝遍美食 2025-04-12 00:23:25

时间过的真快,已经进入4月份了,今天我打算用平菇搭配黄瓜做个家常菜,平菇属于菌菇类食材,一年四季都可以常吃,它的口感滑嫩,味道鲜美,简单素炒就很好吃了,喜欢的朋友可以试试。

平菇营养丰富,可以清炒、油炸或者做汤吃,其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可以提供多种营养成分。而黄瓜口感清脆,富含维生素,有助于增强我们的免疫力。

黄瓜炒蘑菇

准备食材有:

平菇、黄瓜

调味料:葱、蒜、盐、蚝油、水淀粉

做法步骤如下:

1. 先准备食材,将平菇的根部去掉,然后用手撕开,清洗后备用。

2. 接下来将黄瓜清洗干净后,切成片状,这样黄瓜薄一点,炒出来比较入味。

3. 将蘑菇进行焯水,这样不但一会儿好熟,能快速出锅,而且可以去除蘑菇的土腥味。

4. 炒锅中倒入油,油热后放入葱蒜煸炒出香味,然后倒入焯水后的蘑菇,大火翻炒均匀,并加入适量的蚝油调味。

4. 大火将食材进行翻炒,让蘑菇均匀受热,然后加入黄瓜片进行合炒。

5. 接下来加入适量的盐调味,由于蘑菇焯水过,稍微翻炒一下就好,黄瓜也很好熟,不要炒太久,保持黄瓜的清脆口感。最后出锅前加入调好的水淀粉进行勾芡就好啦。

小贴士:

1. 蘑菇提前焯水,这样可以去除土腥味。

通过上述步骤,这道黄瓜炒蘑菇就做好啦,希望你会喜欢。如果平常在家不知道吃什么,就翻翻我做的家常菜吧!若你喜欢我的分享,请点赞、收藏并关注我,我将持续为你分享更加美味的家常菜!

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