肾结石，应该注意什么？以下内容选自百度AI。

1‌.增加饮水量‌

每日饮水量越多越好。建议分多次饮用清水或淡茶，使尿液呈淡黄色。

2‌.调节饮食

必须减少高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等‌；

少吃辛辣、油腻食物（如辣椒、炸鸡）‌；

多吃粗粮、蔬菜。

3.避免憋尿‌

及时排尿，减少尿液反流的风险，降低尿路感染和结石复发的概率‌。

4.运动锻炼

选择低强度运动（散步、慢跑、游泳、瑜伽）促进新陈代谢。

5‌.定期复查‌

每半年复查一次，通过尿液检查、B超或CT检查结石变化，听取医生建议。

喝水，越喝越美

对肾结石患者的饮食建议：

推荐多吃的食物

‌富含水分的水果‌（如西瓜、葡萄、橙子、柠檬等，可促进排尿并补充柠檬酸。）

‌膳食纤维丰富的蔬菜‌（如白菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜等，可促进新陈代谢。）

‌粗粮、谷物‌（如红薯、土豆、玉米等，可增强肠道蠕动。）

‌‌碱性食物‌（如海带、豆制品等，有助于中和尿液酸性。）

推荐少吃的食物

‌高嘌呤食物‌（如动物内脏、海鲜、肉汤等。）

‌高盐分和加工食品‌（如腌制品、零食等。）

‌高糖饮料及酒精‌（如碳酸饮料、浓茶、咖啡、啤酒等。）

‌辛辣油腻食物‌（如辣椒、炸鸡、肥肉等。）