在单位上班，摧毁一个人的，往往不是经历了多大的事，多过不去的坎，而是内心被摧残。

是在职场上，长久的打压，让一个人丧失了自信，眼里没有了光，做什么事情，都畏手畏脚，也失去了创造了。

每天要承受心理重压，一遍一遍的抗拒，又不得不顶着痛苦去上班。

如果你正处于想离职，却又很怂，不敢离的状态，不如做个“淡”人，调整心态。

1、看淡领导的评价

单位里，特别是在体制内，总有那么一群人，自信心爆棚，优越感又很强，总喜欢通过打压别人，来彰显自己的能力。

说话强势，不留情面，总喜欢拿“你能为公司创造什么价值”、“想想你有什么成效”、“不努力下次优化的人就是”的一套说辞。

一边PUA你，一边威胁你，一边给你工作施压，还一边一遍遍的说你专业能力不行，没有想法没有创意。

内核不稳的人，往往被批评得体无完肤，吃不好睡不着，甚至抑郁得哭，精神都出现了问题。

其实，他们所有的话，都带有目的性，那就是他们自己急，想要做出成果，只能逼你。

他们被上头训，他不舒服，就只能在你身上找补，你不回应，他还会去大群里，再指责批评一次。

没必要把他们的话放心上，你只需记住，不听不听，王八念经。

你听进去了，你抑郁了，被逼离职了，才是找了他们的魔。

2、看淡同事的眼神

任何一个人，都在意自己的面子。

特别是一次次的，被领导在群里叼杠，说很难听的话，质疑你的能力，会让你很抬不起头。

面对同事的时候，都自觉矮一分，有时候还要费劲解释，只是不想别人，通过领导口中的你，来认识你。

你没必要，过分在意同事对你的看法。

他们怎么看你，无所谓，只要薪资在你接受范围内，每月准时发，就没必要在意他人的眼光。

不要想着，在单位里找朋友，跟他们倾诉和解说，他们不在关键时刻，踩你一脚，就已经很好了。

3、看淡晋升

特别是人到中年，更要看淡工作，看到职场晋升。

人到中年，体力不及年轻人，没必要为了虚妄的东西、价值观、表扬，而对领导对公司，有不切实际的期待。

一个人，如果为了上升到某个未知，加班加点熬夜，喝酒喝到吐，事事较劲，非要把事做到最完美，苛刻对自己和同事。

那么，就很有可能，为了工作，而丢了健康。

很多时候，身体哪里不好了，一旦疯长，就会像野草，不可遏制，会吞噬精力，更让你痛苦，每日都过得很难受。

而工作越久，你就越发意识到，要不是为了生存，工作根本没有意义。

什么实现人生价值、晋升，都抛之脑后。

如何过得松弛感，才是人生的追求。

而在无法脱离职场，又过得很痛苦之前，不如一切看淡。

不把领导的批评，自动入号的自我否定，不因同事评价过度焦虑。

开始探索副业，培养随时都能离开的能力，然后把时间留下来，去体验生活。

不要内耗，不要焦虑，毕竟，领导不会为你的失眠或抑郁买单，但你会。