前两天有姐妹留言说，让我多写写产后恢复的文章，缓解下焦虑的情绪。
刚生完宝宝的新手妈妈，月子里一定要多注意休息，不能太劳累，以养好自己身体为主，照顾孩子这件事就交给家人去做。
月子里要把身体养好了，才不会落下月子病，不然以后这稍不注意身体就垮了。
所以从今天开始我会多更新这方面的文章、孕妈、宝妈都可以关注起来，互相学习和交流。
其实产后除了要照顾孩子以外，还有很多事情要做的，这些宝妈要知道。
女性在生完孩子后，这1年内必做的3件事，建议收藏。
01、产康在三个月前做完修复在医院生完孩子后，出院时医生会告诉你产后30天我和宝宝都要来医院体检，产后42天妈妈还要来医院做体检。
我是产后35天带宝宝去了市妇幼体检，宝宝长得很好，月子里一共长了3斤。
我自己也准备挂了号，做了微检查，开了产后42天的b超单子，产后35天拍了骨盆片，然后发现骨盆有点问题。
我的腹直肌和盆底肌恢复还可以，所以这两项基本不用做，自己在家多做下训练就好了，除了骨盆有点问题，需要做产康。
拍了片发现尾骶骨有点翘，导致久坐着的时候很疼，躺着的时候偶尔也会疼。
医生建议我做骨盆修复手法，年前我一共做了2次，2次不能间隔太久，差不多间隔一周，做完后好多了，现在也不疼了。
早发现早治疗，产后修复这件事一定要早点去做，越早越好，因为产后3个月是恢复期，有产后松弛素，可以帮助妈妈更好恢复。
02、拥有属于自己的一个副业技能昨天有个公众号姐妹私信问我说，
“我打算三年生俩，目前刚生完头胎，这样下去职场肯定是废了，想着为以后考虑，而且自己还高龄，想做点副业。”
听她说完，突然觉得怀孕生子对职场女性太不友好了。
高龄生完孩子，回去职位肯定有变动了，甚至薪水也随着变动。
所以还不如早点为自己打算，不要死磕一家单位，如果人家一脚把你踢了，你就什么都没有。
而且娃出来了，作为职场妈妈很难去平衡家庭与工作，孩子要自己带，工作也要有，世上能有两全的事情吗？
一是家里钱多，二是有自己的副业技能，可以实现居家办公，一边工作一边带娃。
作为普通人，大多数都没有一那个条件，不过我们可以去尝试创造第二条件。
就比如我，从2019年大学毕业就想到有一天自己会恋爱结婚、成家、怀孕生娃，提前给自己做好准备了，那就是做自媒体。
这6年时间里，我都会利用下班以及周末时间不断写文章、拍视频、练习镜头感、还有直播能力。哪怕不成功也要去试下，看看自己能不能吃下自媒体这碗饭！
说来既搞笑又现实，前面5年时间里基本没有什么大的收益，后面半年时间才取得了不错的结果：即所有的自媒体平台收益副业基本和现在的职场薪水持平。
感谢自己这六年没有放弃自媒体，让我拥有了写作能力、拍摄剪辑视频能力，以及互联网运营能力。
哪怕将来不工作，只上班，甚至走到那里都可以打开电脑手机直接实现居家办公。
所以那个粉丝读者和我说，她想做自媒体我是非常支持的，甚至鼓励她去行动，但是在还没有取得成果之前，不要随便辞职，等有了足够的能力再去会更好。
03、产后要多看书，把心胸放宽广 翻看了下我的2024年读书记录，截止到现在，已经读完了38本书。
这一年读的书比较杂乱无章，不过大多与经济理财、文学、医学健康、个人成长为主，这个是微信读书app帮我汇总的数据。
阅读量但比往年下降了13%，平均日读时长24分钟左右，当然这个数据和我去年特殊时期有点关系。
因为孕早、晚期怀孕比较辛苦，毕竟累，很少看书学习，只有孕中期看了一些书。
想着产后坐月子可以多看书学习，现实是根本没时间看书，光是奶娃、哄睡就没自己时间了。
现在娃马上三个月了，逐渐进入好带给环节，趁着宝宝睡了可以看点书，写点文章，拍点视频，做点直播，赚点小钱。
产后还是得继续坚持看书，虽然说看书不一定能让自己学到些什么，但是能让自己的内心平和、心胸宽广。
越看书越发现，人与人之间还是保持点距离，跟谁都不要讲太多自己的事情，甚至都不要挑战人性。
人性都是贪婪的，都是属于那种见不得别人好的那种，我们只要做好自己，过好自己的小日子就行，别人的事懒得管，也懒得去解释。
今天就分享到这了，来自妈妈日记
