今天，木子紧结上文讲的肝火旺的表现，没看过的可以点击后面蓝色文字即可阅读10种表现说明体内肝火旺盛。讲两种至佳的“引火归
经常有人向木子询问保持身体健康的锻炼方法，尤其是关于日常该练习哪些动作。今日，木子将从整体考量，讲几个早晚皆宜、几乎适合
“肝”归作木行之象，承载着疏达与蓄藏血的重职，是维系躯体均衡的枢纽关键。然而，当这“木”之力量过于亢进，便如同春日里枯干
肝脏不仅承载排出沉积物、转化的重任，还涉足能量蓄积、气血平衡等生理机能，其健康状态直接攸关我们的整体。然而，日常起居间的
经常关注经络技巧的朋友都知道，木子的文章多倾向于锻炼，引领身体达到自愈的目的。最近很多朋友反应膝盖问题很多方法不适合自己
颈椎疼痛一缕无形的蛛丝，悄然缠绕于多人日常步履之间，束缚而不觉，而颈部的不适已然融入日常之中。今天，木子简单来讲一个独特
当经络如溪流般顺畅流淌，我们感受到的是生命的蓬勃朝气与健康的欢愉；而一旦某条经络如被石块阻塞，身体便会以各种不适作为提示
胸闷与胃胀的感受很多人都有，就像有一股气在胸腹之间徘徊，却找不到释放的出口。许多人首先会认为是胃部出了问题，还有些人下午
木子建议：在你清晨醒来，对着镜子打理自己时，不妨多留意一眼那眼袋下方。中医望诊讲过，此处堪称肾脏的“风向标”。倘若眼睑下
虚证，简而言之，此由内脏功能衰退、元气耗损所招致的一系列长期病候，仿佛体内“油灯”的燃料将竭，令生命之光显得黯淡无光。今
今天，木子直入主题，讲讲大蒜。从古至今，大蒜便以“一瓣除万忧”的美誉在民众间广泛传颂。大蒜于中医的裨益大蒜性暖味烈，入胃
肩颈的紧绷、脾胃的困扰为今时生活的常态。今天，木子讲一个动作，不仅简便易做，而且功效全，早晚做一遍，就能让你感受到整个后
“饭饱神虚”听说过这个词吗？饭后，很多人习惯立即坐下或躺下。看似有很美好，然而，这种貌似惬意的行为，或许在悄无声息间为身
中医有云：“热自头生，寒由足起”。头部实为阳气聚积之重，其阳气丰沛程度，无与伦比。新生儿初临世间，无论发量如何，头顶之发
气，是维系生命机能的核心支柱。然而，持久的久坐缺乏运动好比为这股盎然生机增添了沉重的束缚，致使气虚体衰，各类疾病便有机会
随着最近温差之变，许多人常受咳嗽之扰，感觉肺部仿佛隐藏着难以清除的“老痰”或“浓痰”，犹如其已藏于肺的深处。这不仅影响我
腰痛，这个突如其来的“意外访客”，总在毫无防备之时给人增添烦扰。有时候仅仅是一个简单的转身动作，腰部却猛然“咔嚓”一响，
今天，木子再跟大家讲一个养生功~抖抖叩齿功。只需每天5分钟，即可助我们驱散体内的浊气、浊物。古语有云，每日抖一抖，活到9
不知道有些人是否真的有养生意识，蓦然察觉自己在温暖的室内逗留过久，心生外出漫步之念。但出去没多大一会儿，就受寒了，慢慢的
木子一直讲“药食同源”，今天，直入主题，来讲一味厨房中屡见不鲜的调味妙品~花椒。它好似一件冬天里的“羊毛衫”，能在凛冬里
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
