克里希那穆提的《重新认识你自己》是一部探讨自我发现与心灵成长的经典著作。它通过颠覆传统思维模式，引导读者通过深刻的自我反省和洞察，直面内心的真实，最终实现个人转变和真正的内在自由，本书蕴藏着丰富的人生哲理和智慧：
一、从已知中解脱，才能真正的成长对“已知”的依赖和执着，不仅是人们负面情绪所产生的根源，也是人们前进道路上的最大障碍。
恐惧等负面情绪的本质是对‘已知’的依赖和对‘未知’的抗拒”。人们倾向于在熟悉的环境和经验等“已知“中寻求依赖和安全感，用过去定义现在。
“已知”代表着我们已经经历过、了解并习惯了的事物，包括生活模式、观念、身份标签（职业、社会角色）、物质财富、人际关系、思维习惯等等。
但世间万物都在不断变化，未来充满不确定性和不可预测性，当现实情境与“已知“不符时，痛苦、烦恼和恐惧等负面情绪将会因此而生。
同时，经验、观念、思维模式和行为习惯等“已知“也往往是人们认知提升和自我发展的最大阻碍，阻碍了人们看到和接受新的事物、思想和观点。
自由不是反抗或选择，而是彻底摆脱内在的“已知”。
人们必须每天都能死于一切已知的创伤、荣辱以及自制的意象和所有的经验，才能从已知中解脱，让脑细胞变得清新、年轻而单纯。
克里希那穆提以上两句话强调了放下过去，从已知中解脱的重要性。
唯有放下过去，不断更新，从已知中解脱，人们才能真正的成长、才能真正地生活、获得真正的自由。
人们要摆脱传统、习惯和观念等“已知”的束缚，以全新的视角和心态去面对生活和自我。
二、真正的成长是孤单的你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己——你和他人，以及你和世界的关系——除此以外，一无所恃。”
人们总是习惯于依赖他人的教导和指引，活在别人的言论和观念中，成为 “二手货” 人类，而失去了自我探索和发现的能力。
没有任何组织、宗教、上师或智者可以引领你到达真理的门前，因为真理是活生生的。
克里希那穆提通过以上三句话提醒人们：真正的成长是孤单的，不能依赖任何人。
知识可以传授，但智慧不能被传授。唯有通过大量的思考和实际的应用，对自己所学习到的知识不断进行辨析和验证、持续精进，才能真正掌握知识，并转化为自己的智慧。
每个人的人生旅程都是独一无二的，他人的成功经验、建议或教导，只能作为参考，不能作为答案或依赖。
真正的智慧和觉悟来自于个人的内在探索，而不是盲目追随他人，或迷信权威。
在当今社会，信息已经过度泛滥，充斥着各种错误的观点、甚至故意歪曲真相、颠倒是非的虚假观点、人为打造和包装的言论。。
思想是一个人最大的枷锁，人们只能依赖自己，提高对信息和思想的分辨能力和理解能力，不被错误的信息、观点和思想所误导，才能拓展自己的认知，实现个人价值。
三、真正的改变只能在当下，和谐只能在当下找到克里希那穆提认为，人们总以为时间会带来改变和和谐，人们最喜欢玩的逃亡游戏，就是发明了 “未来”，总认为自己将来会有所改变。但实际上时间并不会带来任何安乐和富足，人们必须停止这种渐进的想法，在当下这一刻开始改变并找到和谐。
人们总认为“未来”会带来改变，这种对时间的依赖阻碍了当下的行动。真正的改变只能发生在“此刻”。拖延成长、等待顿悟的心态，本质是逃避直面现实的勇气。
真正的改变只能在当下，正如王阳明在《传习录》中所强调的：“你萌时这一知处，便是你的命根。当下即去消磨，便是立命功夫。”
当你内心刚刚萌发一个念头时，这个念头中所包含的良知（对善恶是非的觉察等）就是你生命的根基。当念头刚起时，立刻用良知去审视并消除其中的私欲杂念，不让它们滋生蔓延，这就是安身立命的修行功夫。
和谐和幸福只能在当下找到。人们往往忽视当下的拥有的，忘却了当下的拥有也曾经是自己日思夜想的，时常脱离当下，将幸福寄托在期待当中。
但世界往往不依人们的期待而显现，期待难免会有落空时。期待时常也是一种自我设限，使得人们容易忽视了自己期待以外的美好和机遇。
人们要学会真正地活在当下，“活在当下” 的关键是要在刹那间领会生活中的美和喜悦，在平凡中领悟到非凡，但同时不眷恋快感。
正如黑塞在著作《荒原狼》中所提到的，谁能尽情享受瞬间的快乐，谁总是生活在现在不瞻前顾后，谁懂得如何认真欣赏路边的每一朵小花，每一刻微不足道嬉闹的价值，谁就不会被生活所伤害。
四、认识自己没有终点你也许拥有世界上所有的学位，但是如果你不认识自己，你就是最愚笨的人。认识自己是所有教育的真正目的。缺少了自知之明，只是收集资料或记笔记，然后通过考试，那只是愚笨的生存方式。
真正的自由不是摆脱什么，而是了解一切束缚的根源——你自己。
克里希那穆提通过以上两句话强调人生的关键在于认识自己，认识自己是智慧的开始，也是自由的开始。
每个人都有无限的潜力，只有察觉自己、认识自己，才能改变自己。从而不断打破束缚在自己身上的各种错误思维、认知和不良习惯的枷锁，从而不断提升自我认知、完善自我和超越自我、充分发挥出自己的潜力。
同时，人们难以察觉自己，因此难以正确认识自己。自我学习没有终点，认识自己是一个终身持续的过程。
对此，克里希那穆提强调：如果你一开始就说 “我已经了解我自己了”，你的自我学习便到此为止；或者你说 “我不过是一堆记忆、观念、经验及传统的组合，还有什么好学的”，这表明你仍然是在停止认识自己。
五、摆脱恐惧等负面情绪的关键在于觉察和专注当下恐惧是思想的产物，它只存在于时间的维度中。克里希那穆提这句话提醒人们，恐惧、焦虑、痛苦和烦恼等负面情绪其实就是我们自己本身，是我们自己的思想和思维方式所导致，并且只存在时间的维度中。
摆脱这些负面情绪的关键在于直面它们，不加评判地察觉和观察它们，直面这些情绪背后的根源，这种觉察本身就能带来转化。
越逃避，它们就越会趁虚而入。当人们真正领悟到自己所应付的被动反应所产生的问题就是自己本身，那么他和那些意象之间的冲突就会消失。
同时，这些负面情绪只存在时间的维度中，绝大多数的负面情绪并不是基于当下的情境，而是基于未来和过去。只有全然专注当下，前事不滞、后事不迎，才能彻底摆脱它们。
《重新认识你自己》是克里希那穆提的重要著作之一，给人们带来了诸多有价值的帮助和启示。对于那些希望深入了解自己、寻求精神觉醒的人们来说，是一份珍贵的资源。：
