我们都知道每个人的月经量是不一样的，而且同一个人在不同的时期月经量也是不一样的，那么月经量是由什么决定的呢？心情？饮食？作息？天气？都有可能哦~

首先我们来看一下正常月经量的标准是什么样的，一起看，不许眨眼哦！

正常女性的月经量是20-60毫升，如果月经量超过60毫升那就是月经量大的表现，如果月经量低于20毫升，那就是月经量过少的表现。那就有小仙女要问了，那我要怎么去衡量这个是多于60毫升还是少于20毫升呢？不可能称啊，那要怎么办呢？不要着急，让我来告诉你，我们可以用卫生巾去判断哈，至于怎么判断，我们接着往下看。

来来来，手机屏幕前的和电脑屏幕前的小美眉往我这里看过来啦，看过来，看过来，这里的讲解真精彩~首先我们看使用卫生巾的频率，如果说是两三个小时就能够湿透一片卫生巾的话，那么就有可能是量大的表现了，当然了这个还要结合整个月经周期所使用的总的卫生巾的数量来看哈，如果说两三个小时就可以湿透一片卫生巾，一次月经要用十几片甚至二十几片卫生巾的话，那就很有可能是量大的表现了。那么如果说每次月经来，一片卫生巾上面都只有不到一半的血迹或者说是更少只有几滴的话那就说明是量少了，甚至有的可能是每次来月经都不需要用卫生巾，只需要用护垫就可以的那种就更有量少的嫌疑了。

还有一种判断方法，那就是看来月经的时间，每次来一天就结束了，那肯定是量少，每次来三天结束，但是第一天量少，第二天量多，第三天量逐渐减少，第四天基本可以只用护垫，第五天彻底干净的这种基本属于正常的，不需要太多的担心哈。

如果每次来月经都是七天以上，那么就要注意了，正常的一个月经周期应该是3-7天。当然了一般的都是3-5天！基本都是那三天量稍微多一点，其他的都是一点点的血迹的样子，像这种情况的就不用担心，恭喜你你的子宫比较健康哈。如果说是月经时间超过七天，而且每一天量都很大，每次来月经像是流水一样，不敢起来，坐那里还好，只要一动就感觉下面像流水一样开始哗啦啦了，像这样的多半是属于气虚，气凝不住血了，所以量大。这种情况可以用血流成河来形容了，非常可怕的。以前我一个大学室友，她就是那种典型的血流成河的类型，每次来月经都血流成河，一次月经来15天，完了过十五天就又来了，而且每次来月经的时候她的那个脸色都卡白卡白的，甚是吓人，像她这种的就需要提早去保养了。

像那种血流成河的但是可以下床走路的要好多了，我以前是那种血流成河而且每次来月经就上吐下泻发高烧，且腿疼，牙疼，肚子疼，吃不下饭的就更可怜了，这种属于高危型了，更需要及时的看医生了，当然了现在已经好多了！

量少的话一般的是低于3天的，而且每次月经就几滴，甚至只是淡淡的黄黄的几滴水而已的，像这种基本是属于量少了，需要及时的补充营养而且及时的看医生，一般的像这种情况多数是属于营养不良，贫血导致的，因为血少了，供不上啊。以前我有一个姑姑就是那样的，半年不来月经，偶尔来一次还是那种淡淡的血水样子的，后来去检查医生说她是营养不良，需要加强营养。当然了月经量多量少的情况反映在每个人身上也是不一样的，原因也是不一样的，具体的还是要听医生的。

不管怎么样保持心情愉悦，饮食清淡，避免寒凉食物的摄入，正常的作息是最基本的哈，咱们明天再见！