说起不老女神，我们会立马想起优雅知性的赵雅芝，美丽性感的刘晓庆，气质女王刘嘉玲，妩媚动人潘迎紫，江湖气质女神林青霞，很多人都是想方设法的想要知道他们保养的秘密，其实保养说简单也简单，说复杂也复杂，很多人会说他们都是明星，当然有钱去保养。那么不是明星的我们难道就只能眼睁睁的看着自己随着年华的逝去而日渐衰老吗？反正我是不认命的，我得好好的去努力争取一下让自己也保鲜的时间长一点儿，那要怎么办呢？多学习啊，那么接下来要不要一起来探讨呢？

医学研究已经证实了，女人的年轻美丽源自于卵巢的功能，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康，身体很快便会开始老化。那么各位论友，说到这里，想必大家心里应该有点想法了哈，呦嘿，原来我们普普通通的人也是可以做到青春永驻的啊，看来好好经营自己的卵巢，我们都有可能成为下一个不老女神了哦！

说起来容易，做起来难哦！难在一：不知道从何做起！难在二：不能坚持！难在三：管不住自己的嘴！难在四：迈不出自己的腿！哎呀，惨了，这么多的问题，算了，还是放弃吧，反正自然老去也算是顺其自然了，做一个优雅的老太太也挺好，哈哈哈哈，每当自己不想去执行的时候心里都会冒出这样的话语，仿佛自己是真的不想要青春永驻一样！只要自己的意志力不够坚定，这样的墙头草就会经常冒出来来迷惑你的心，让你分不清你是真的不想要慢慢老去还是真的能够心平气和的接受自己有一天也会老去的事实！

上面讲到了很多当你想要去做的时候而即将会面临的难题，那么面对这些难题，我们是明有山有虎偏向虎山行还是我们知难而退做一个明智的人呢？在这里，我只分享一类，那就是明知山有虎偏向虎山行的例子，也就是知道我们将来会面临什么样的问题，但是我们依然会去坚持，一个一个的攻克！首先来看第一条难题，不知从何做起，我们都知道要想知道如何做，首先就是要了解她，符合知己知彼百战不殆的理念！针对第一条我来解答，那就是我们要先了解子宫不喜欢什么，我们去避免就行了，对于卵巢我们要学会宠着她，她才不会叛逆！

针对不知从何做起的问题我给出以下几点建议，请论友们一起来探讨监督！

1.适时生育，完整的孕育过程可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。

2.月经期间注意铁的补充，多吃动物肝脏等食物。

3.保持良好的情绪，适当的缓解压力，做到劳逸结合。

4.加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

5.少吃止痛药。

6.保持良好的睡眠习惯，避免熬夜导致内分泌失调。

7.健康的饮食习惯。

8.定期体检。

9.避免抽烟（二手烟也不行），避免过度饮酒。

针对不能坚持的问题，我也给出一点自己的拙见哈，如下：

自己起不了的早，总有人起得来。

其身正不令其行，其身不正虽令不从！不想坚持的时候想想自己现在或者是将来都要去要求自己的孩子坚持，而自己作为母亲却做不到，又拿什么去约束自己的孩子让自己的孩子信服自己呢！

针对管不住嘴的问题，这一点其实最好克服了，把自己喜欢吃的东西连续吃一段时间，然后一次性吃个够，然后这辈子都不想再碰了~哈哈哈，这是我的私人秘方，不知道用在你们身上灵不灵，哈哈哈，说笑的，这个方法行不通的。想要健康还是需要健康的方式的哈，那要怎么办呢？其实管不住嘴的问题最简单最直接的方法就是多学习，当你知道了某些东西吃了对你不好的时候，并且时常在心里默念，时间久了，你自己都会有一种恐惧感，就是吃那些东西会怎样怎样，时间久了就不会有那么强烈的想吃的愿望了哈！

针对迈不开腿的问题，我只有一句话，那就是你不去迈开腿把时间踩在脚下，那么时间就会骑在你的头上去让你仰视她！

天山童姥不是童话，是我们没有找到修炼的秘籍而已。这个秘籍很简单，既不是葵花宝典，也不是什么要练此功必先自宫的邪邪的秘籍哈，只是需要我们做到简单的“知”，“执”，“止”“治”四个简单的字而已！（“知”就是知道什么是不老女神的关键，且如何去做。“执”就是知道了该怎么做，立马去执行，而且是彻底的执行。“止”就是管住自己的嘴，不该做的通通不做。“治”就是治理好自己的行为习惯，有问题早治早预防，把问题扼杀在摇篮里！）

好了，快乐的时光总是短暂的，今天与大家的见面就到这里了，论友们，我们明天再见~