美食推荐:红烧野兔肉、仔油姜墨鱼仔、花甲猪肝制作方法

凝梦烛光 2025-03-12 18:57:09

红烧野兔肉

主料:

野兔肉250克、香菇、木耳。

辅料:

葱、姜。

调料:

味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。

制作步骤:

先将兔肉切成块,再在锅内放入少许植物油,烧热后将兔肉放入,翻炒至变色,同时放一些酱油及少许料酒、大料,加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。

小秘诀:

野兔肉含有大量脂质。这些脂质大部分是大脑必需的多不饱和脂肪酸,还含有大量的钙质,可为大脑发育提供必需的营养,还可益气健脾,滋阴生津。并且,味道鲜美,容易被儿童宝宝喜欢。

仔油姜墨鱼仔

原料:

墨鱼仔250克、嫩仔姜150克,葱段10克,杏鲍菇200克,小米椒10克。

调料:

味精3克,生抽20克,蒸鱼豉油20克,料酒10克,盐5克,生粉5克。

制作:

1、将嫩仔姜切丝,加生抽、蒸鱼豉油泡成仔油姜。

2、墨鱼仔切粗条,杏鲍菇切条,分开走油。

3、锅底留油,下墨鱼仔、碎小米椒,加盐、味精、生抽翻炒,烹料酒,入杏鲍菇、仔油姜、葱段,勾薄芡出锅。

花甲猪肝

原料:

花甲1斤,黄沙猪肝4两,金针菇2两,姜葱蒜少许。

调料:

花雕酒、红油。

制作:

1、猪肝改刀后用姜葱和花雕酒腌制半小时;花甲焯水洗净。

2、蒜起镬,溅花雕酒,煮花甲,待花甲味出来以后加猪肝,文火煮3分钟即可。

3、最后装碟,溅上烧滚的红油,即成。

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