阳气虽然是我们生命健康的基础，阳气亏虚了。我们身体就会引发各种各样的毛病，比如说关节炎，颈椎病，心脑血管疾病，或者说是囊肿，结节等问题。但有好多人呀越补身体越差劲。

一开始的时候啊，好多人只是一些小毛病。比如说头晕眼花，身体没劲儿。耳鸣，失眠。还不至于让人太难受。可你要是没把这些小问题当回事儿，时间一长，它们就像滚雪球一样，越滚越大。慢慢地，你就会觉得浑身没劲儿，整天跟没睡醒似的，老想打瞌睡。四肢也像灌了铅一样，沉甸甸的，干啥都提不起精神。吃饭也没了胃口，看到好吃的都没啥兴趣，吃下去之后还感觉肚子胀胀的，消化不好。大便也不正常了，有的呢大便溏稀有的呢，感觉跟羊屎蛋儿一样。免疫力下降。总是爱出现一些小毛病，小问题。

那如果说你也出现了这类问题，该如何温补阳气还不上火呢？今天我就和大家分享一个金元时期四大名医之一李东垣先生的升阳益胃汤。主要作用就是补益元气、提升阳气、清除湿热。

首先我们来讲一下黄芪，人参和甘草，具有大补元气，健脾益气的作用，可以激发我们身体的活力，提升卫气，抵御外邪，也就是提高免疫力。

然后呢加入了半夏，茯苓。泽泻陈皮和白术。健脾益气的同时还能够燥湿化痰。帮助我们身体打开淤堵的通道。紧接着用上一味白芍和柴胡养肝疏肝。中医认为肝木克脾土，防止肝郁导致脾虚，或者不好调理的问题。配上一味黄连，清热燥湿，解毒消炎，帮助我们给身体来个大扫除。

最后用独活和羌活来收尾。祛风湿强筋骨。散寒止痛，给我们的肢体关节增强活力。

不过啊，这升阳益胃汤虽然好，但也不是人人都适合用的。这方子性质偏温，要是你体内有实热或者火旺，那可就得慎用了，不然就像火上浇油，会让症状更严重。