胸口像塞了团棉花，喝水都感觉堵在胃里下不去？明明没吃多少却腹胀如鼓，小便时断时续总解不净？这些看似不相干的症状，很可能源于同一个问题——三焦气机不畅了！

上焦郁闭总觉得喉咙有痰却咳不出来，稍微激动就心慌气短，夜间平躺时胸闷加重。这类人群常伴头部昏沉如裹湿布，耳朵里像灌了水般闷堵，稍微爬坡就气喘吁吁。对于这种情况，可以参考柴胡桂枝干姜汤，其中，以柴胡疏解胸膈郁结，桂枝通阳化气，干姜温化水饮，天花粉润燥生津。特别适合遇冷胸闷加重，喝热水能暂时缓解，但总觉胸口发紧的人群

中焦壅滞饭后胃脘胀满像塞了石头，打嗝带着酸腐味，肠鸣如雷却排便不畅。这类人舌苔厚腻似铺了层豆腐渣，晨起口苦黏腻，手掌潮热但指尖发凉。此时，可以参考半夏泻心汤，半夏可以降逆和胃，黄芩黄连清化湿热，干姜人参温中健脾，寒热并调化解中焦痞塞。对于既怕冷又怕热，吃温补上火、吃寒凉腹泻的矛盾体质尤为适合

下焦不畅小便点滴而出，小腹胀痛如坠重物，双腿浮肿按之凹陷。这类人往往出现大腿根部皮肤起疹，午后下肢肿胀加重，鞋袜勒痕深陷难消。此时可以参考五苓散，茯苓、猪苓利水渗湿，白术健脾运化，桂枝温阳化气，泽泻引浊下行。适合喝多少尿多少、总觉下半身沉重的类型

三焦同调如果出现全身症状错综复杂者，可见头面烘热却手脚冰凉，上半身出汗下半身无汗，咽喉肿痛还伴随腹泻腹痛。这时，我们就可以参考三仁汤，主要以杏仁宣上焦，白蔻仁畅中焦，薏苡仁渗下焦，辅以滑石、通草等通利水道。此类人群多表现为身体上下寒热错杂，既觉口舌生疮又畏寒喜暖，皮肤油腻但足跟干裂

三焦是人体气机运转的通道，如同江河主干维系着全身水液代谢。当出现胸闷腹胀、二便失调、寒热夹杂等症状时，需着眼三焦整体调理。通过宣发上焦如开天窗，疏通中焦似理枢纽，渗利下焦若通沟渠，使气机升降复常，水液输布有序。中医调理贵在恢复机体自我调节能力，让清气上升，浊气下降，自然达到周身通泰的状态。把握三焦气化之要义，方能从根源化解百般不适！