为什么早上不吃饭，晚上‘硬度不够？

第一，脾胃罢工了！早晨7-9点是胃经黄金时间，空腹等于让胃酸‘自杀式攻击’黏膜，脾胃虚了，肾气也跟着垮！

第二，激素乱套了！长期饿肚子，血糖坐过山车，睾酮暴跌，皮质醇狂飙，别说‘硬不硬’，你连欲望都能清零！

第三，血管堵了！早餐摆烂的人，血脂血糖双失控，血管内皮烂成渣，关键时刻血都供不上！

想保住战斗力吗？王医生教你三招，让你逆天改命：

1、早餐黄金公式：1碗小米粥（养胃）+1个水煮蛋（补蛋白）+3颗核桃（护血管）！

2、脾虚的加山药，胃寒的配姜茶，肾虚的啃黑芝麻！

3、每天深蹲50次，盆腔血流加速30%，你懂的！