女子是这世间最为难以捉摸的。家庭琐屑、子女教养，几占女子生活中的80%，家里杂乱会怪女人，子女学业表现差会归责于女人。女人只能静静地承载这份重压与内心蓄积的抑郁。

然而，在这份不辞辛劳的背后，是她们对幸福瞬间不断的憧憬与追寻，尤其是那份对自我形象的珍视与塑造，即便是在最忙碌的日子里，也渴望以最亮丽的姿态，出现在爱人的眼前，却因一些琐事让女人几乎无闲暇顾及妆容或面部保养。今天，木子讲一个方法~干洗面。你真的每天只需要抽5分钟时间，而且可以随时随地的操作便可以达到护肤品的效果，最重要，是由内而外之美。一、干洗面的基本原理干洗面，顾名思义，就是不借助任何工具，仅借双手对面部实施按摩的一种方法。中医认为，面部，为诸多重要经络的密集汇集点。经由干洗面，我们能唤醒脸部的气血运行网络，推动血气顺畅，从而达到养生强身、美容养颜的双重显著功效。二、干洗面的功效促进血脉流通：以柔和的按摩，可以激活面部的穴位与经络，促使血液加速涌动，为肤质给予充裕的滋养与清新氧气，令肤质流露出天然的光泽与蓬勃活力。

增强皮肤弹力：随着年龄的增长，皮肤的胶原架构与弹力之丝，将缓缓衰减，致令肤质弛缓，垂坠而下。而干洗面，能通过激发脸部肌肉与肌肤的活力，从而加强肌肤的韧劲与紧密度，使肤质展现年轻朝气的光彩。疏理经络，调顺血气：干洗面直接触及脸部的气血通道与穴位点，有效畅通经络，平衡气血运行，使身体的内外环境趋于和谐的状态，眼部瞬感轻松，明亮，为体强健筑坚稳之基。提升抗病力，防范病症：经由干洗面可强体免疫之力，强化躯体的防护功能，从而有效抵御感冒等常见疾病的侵袭。缓解疲劳，提神醒脑：干洗面可以促进面部的血液循环，激活神经系统的蓬勃生气，有效舒体之倦意，扬人心志，让您在忙碌的生活中保持清醒与活力。美肤养颜，减轻色斑：气血和畅为美肤养颜的重点。干洗面通过增进脸部的血液供给与血气循环，可致面部肤色增进，斑点渐淡，令肌肤显健康、活力、红润的亮彩。你也许在《爸爸去哪儿》综艺里见识过蔡国庆每天早晨进行这样的操作，其核心就是唯上不下。的确，干洗面的核心动作是“往上搓”，但这里的搓并不是随意的，而是有方向、有力度、有节奏的。其精髓之处，所有动作均朝上展开，以符合人体气血运行的自然原理，避免气血下行而引发面部松弛、下垂。

三、干洗面流程额部搓揉：借双手的掌心自额心起始，朝两边缓缓搓动，然后沿着额头向上搓到发际线。能激活额头穴位，增进脑部血液流动，使您感觉头脑明晰、神采奕奕。颊部上提：以双手的指腹自鼻翼两旁起，循颊朝上搓至太阳穴。能助畅通脸颊的经络，增进脸部血气流通，从而让脸颊皮肤更显紧实丰盈，彰显自然生机。下巴紧实：利用双手指腹自下巴中央起始，向两侧轻轻搓动，然后沿着下巴轮廓向上搓到耳垂。有益于促进下颌区域的血液流通，防止双下巴的产生，使您的下颌轮廓更显柔美顺畅。眼部舒缓：用双手的指腹轻轻搓揉眼周区域，谨记动作需轻柔，以防损细腻的眼部肌肤，可解眼部的疲态，淡化黑眼圈及眼皮松垂，使您的双眸更加闪耀、有神采。

鼻腔通顺：凭借双手的指背沿着鼻梁两侧搓动，然后自鼻翼两边朝上搓到额头中心。能够协助通畅鼻窍的经络，减轻鼻炎等鼻部困扰，使呼吸更为畅快。耳部激活：用双手的掌根从耳垂开始，沿着耳朵轮廓缓缓搓至耳尖。能激发耳部的穴位点，增进全身的血液循行，使您全身倍感舒畅，精神焕发。在进行干洗面的过程中，需留心力度恰当，以防过猛而伤害皮肤。同时，需维持呼吸自如，心境轻松，感受这一过程中的舒适感。四、注意事项干洗面是一种适合大多数人的养生方法，然而对于某些特定群体而言，仍需关注相关注意事项。譬如皮肤脆弱易过敏者、脸部有伤口或感染的人以及怀孕者等，在进行干洗面时要特别小心谨慎。皮肤敏感者需要选择温和的护肤品作为润滑剂，并轻柔操作以避免刺激；面部存在伤口或炎症者存在暂时避免进行干洗面，以免状况加剧或导致发炎；而孕期女同胞则需避免触动脸部的易敏感区域，如眼周、口周等，且力度需得宜以免造成不适。