月经提前也不是什么稀有的事情了，有时候一个月都要来光顾两次，真的是够够的了，难道是因为大姨妈太想我的缘故啦？一个月一次就够了，这种姨妈不需要太多的，来的太多太勤，会让人崩溃的，比如说，原本定了这个周末去游泳的，结果大姨妈光顾了，该怎么办？原本想出去登山的，突然间大姨妈光顾了，该怎么办？

遇到这个问题啊，不用怕，首先我们来学习一下月经提前的有关知识哈，毕竟知己知彼百战不殆哦。

一：月经为什么会提前？月经提前的原因从中医的角度讲，最主要的有气虚和血热两个方面：1、气虚是气的固摄功能会弱，血液忘形，容易导致月经提前。因为中医认为气能生血、气能摄血、气能行血，如果气不足，固摄功能差，会导致月经提前；

2、如果血热，即体内有热，热能够迫血妄行，也会导致月经周期提前。根据不同原因，有不同的中医治法。如果气虚引起的月经提前，多伴有平常感觉到倦怠乏力，总觉得身上没力气，脉象比较偏细。而如果血热引起月经提前，多伴有手心热、口干、舌苔偏黄、脉比较快。

知道了月经提前的原因后，接下来就是科学的预防了哈，如何预防呢？请接着往下看！！！

二：如何预防月经提前？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

好啦，今天我们就先讨论到这里哦，有问题的可以留言一起讨论，一起成长哦，明天再见啦！