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你好呀，我是二宝妈小月娟~

当孩子打翻饭菜，摔坏玩具，写不完作业时，你是否会忍不住吼叫？

“怎么回事？”

“快点写！”

一顿怒吼下来，孩子更加委屈，哭泣；你是否开始质疑自己到底该怎么做？

事实上，吼叫并不能解决孩子的任何问题，反而会让我们的亲子关系变得紧张疏远。

我们与其在吼叫的恶性循环中挣扎，不如每天读一遍这7句话，提醒自己用更加平和的心态面对孩子。

01.孩子犯了错不责备，鼓励孩子重新尝试。

这句话让你在孩子犯错后，第一时间不是责备，而是鼓励孩子思考解决方法。

每当孩子犯错时，责备只会让他们感受到羞愧和挫败。而鼓励和支持，让孩子知道犯错并可耻，可以从失败中总结教训并重新尝试。

比如，孩子打翻了果汁，如果你说：“你怎么总是做错事”，孩子会产生深深的自责和羞愧。

当我们换成“你可以尝试用拖把打扫一下。”孩子会在做错事后的第一反应，不是逃避，而是思考解决方法。

02.孩子的行为在表达情绪，没有针对谁。

这句话是告诉你孩子并非是针对谁发脾气，而是在表达自我情绪。

孩子们还没有学会用成熟的方式来表达内心的感受，只能通过行为来宣泄。

当孩子哭闹着不想吃饭，可能是饭菜不合胃口或者是今天玩累了，满地乱丢的玩具，可能是焦虑的反应；写作业拖拉，可能是畏难情绪的显现。

我们需要做的是耐心询问，理解他们的情绪，而不是立刻发火。

03.深呼吸三下，先让自己冷静下来。

这句话是提醒自己，遇事先让自己深呼吸，冷静下来才能更好的处理事情。

当我们面对孩子的各种挑战时，很容易情绪失控，此时深深的吸气，缓缓地呼气，吸气，呼气……。

这能让我们重新审视自己的情绪，避免冲动吼叫。比如，孩子在写作业时，又开始玩玩具，我们会忍不住想要去吼他。

但如果此时先深呼吸，就会发现，孩子只需要一点温柔的提醒。

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04.吼叫并不能解决问题

这句话告诉我们，吼叫是一种简单粗暴的教育方式，不能解决问题。

当我们对着孩子大声吼叫时，可能暂时让他们安静下来，但长期如此，会让孩子产生恐惧心理，影响孩子性格发展。

比如，孩子磨蹭时，吼叫只会让他们更加紧张，动作更慢。

我们要明白，平和的和孩子沟通比吼叫更有效。

05.我控制好情绪，孩子才有安全感。

当你快要情绪失控时，这句话让你学着去控制自己的情绪。

当父母能够控制好自己的情绪时，孩子会感受到一种稳定和安全的气氛，产生安全感。

比如，孩子在外面受了欺负，满心委屈的回到家，如果这是得到的是父母的吼叫，他们的内心会更加的雪上加霜。

而一个情绪稳定的父母，能够给孩子足够的安全感，让他们勇敢的面对生活，所以，我们要成为情绪的主人。

06.我今天比昨天多温柔了1分钟。

温柔是一种力量，这句话让我们努力做一个温柔妈妈。

父母每天进步一点点，都是成长，这1分钟的改变，对孩子来说可能意义重大。

我们可以对自己说：“我今天比昨天多温柔了1分钟，耶！”

比如，孩子起床时，用温柔的声音叫醒他，而不是大声催促。

我们从每一个微小的改变开始，日积月累，相信孩子会看在眼里，记在心里。

7.我爱我的孩子，我要用倾听代替责备。

这句话指引你，用倾听代替指责，才能真正给予爱并了解孩子。

孩子有自己的想法和感受，他们需要被尊重和理解。

无论孩子是分享幼儿园的趣事还是倾诉遇到的烦恼，我们都要认真倾听。

不烦躁，试着停下来，听听他们到底想表达什么，提醒自己：“我要用倾听代替指责。”

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最后的话

温柔以待，方得始终，当我们温柔的对待这个世界，世界也会温柔的对待你。

这7句话，简单而有力，当你闲暇或情绪波动时读一读，会让你的情绪有所舒缓。

慢慢地改变，你可以从今天开始尝试，不吼叫，情绪稳定的解决问题，相信你的改变，会让家庭氛围更加欢乐融洽。

最后，相信我们的孩子会越来越好，我们的家庭和人生会越来越幸福。

作者介绍：我是小月娟，90后二胎宝妈，终身学习者。专注女性成长及育儿干货。

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