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当爱情以另外一种形式展开铺陈时，也并非被撕去，而是翻译成了一种更美好的语言。上帝派来的那几位译者，名叫机缘，名叫责任，名叫蕴藉，名叫沉默。还有一位，名叫怀恋。
——《查令十字街84号》
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除了很少一点好时光，我们都在伤痛和生病中苦熬岁月，内心始终意识到自己的无用。我们的内心状态、观念和工作方式都具有极不健康的、破坏性的的作用。这时，对自己立一些规矩，比如早起，洗一次冷水浴，到外面去踏雪散步，至少会使我们在这一小时的时间里对自己是满意的。
——Mann
3困境不是你生活中的唯一。扩大视野，寻找生活中的其他部分，它们可以给你力量和支持来应对挑战。4让生活保持新鲜感的秘诀就是，去做没有做过的事情。其实不用把它想得很宏大，走一条没走过的路下班、在便利店买没尝过的饮料、拐进一家路过很多次但没吃过的小店、在周末挑个地方上体验课……这些就可以，人生大部分无聊的时候我都觉得自己像npc，只有在体验一些没有过的经历时，我才觉得自己像玩家。 5一个小技巧：那些不知跑去哪里藏起来的书，有时再买一本一模一样的，它们会误以为有同伴来访，然后自己从藏身的「洞穴」里冒出来了。
很有效，不限于书。
——DoyonoJun
6说真的，认为自己“缺爱”，是一个人对自己最大的刻板印象。实际上没有人会缺爱的，因为每个人都可以是爱本身，你要是仔细体会，世间万物都是爱，蔬菜，水果，阳光，空气，山川、河流、宇宙，星辰，衣服，食物，你学到的知识，明白的道理，你享用的每一样东西，这些无量众生无时无刻都在供养着此时此刻的你，只要你仔细体会，它们一直都在、每分每秒，每时每刻，爱一直都在，你本来就是，又何来的“缺”。7我觉得人长大以后，有了自己的思想和三观，一切过程和结果，其实都是与自己博弈。自己想通了，全世界都会绕路。自己画地为牢，便会万劫不复。真的，一定要心大，一定要想得开。照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半。其余的，人生自有安排。8
大家不要怕自己的孩子”跌落“阶层（因为，怕也没有用）。
而60%的“富二代”会跌落阶层。这个数字是通过研究英美拥有”信托“ (trust) 的富人后代得到的。 （知道这个比列后，你心里会好受一些吗？）
富人越来越富，占有的财富越来越多 （比如，顶端的1% 占有90%的财富），就意味着中产会越来越少，普通人的后代就会越来越穷，向上流动的机会就越少。普通人可以享受的社会资源就越少。富人关心的”议题“得到重视。
最近几十年，社会财富普遍上升的情况（无论是在中国，或是50-80年代的英国/美国） 从历史的长河来看是很短的时间。如果不注意，又会回到历史的”主流趋势“ -- 财富极端集中在很少人手里。
——施乐遥
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我们总说不要随便给人贴标签，但其实最重要的是，你不该给自己贴标签。
比如，不要总是跟我自己说，我是一个x人，我应该做xx事，而是可以换一种表述，我来看看我还有什么可能性。
这个想法在问题来的时候，也能激发自己解决问题。哦，挑战来了，变动来了，来，我来看看我能通过这个事，开发什么可能性？
这不是鸡汤，而是有科学依据的。人对困境的感知往往受限于固有的心理叙事模式。当我们陷入“绝对化思维”比如“我永远做不到”，比如“我就是这样的人”时，大脑会进入防御性状态，关闭探索通道。
而通过提问“我有多少种可能性”，本质上是将问题从“是否可能”转换为“如何可能”，从而启动认知重构。
这种重启认知，解构心理固定叙事，就为解决问题，挖掘新的自我，提供了生理与心理基础。
用“我还有多少可能性”替代“我是x人”，用“唉？又有机会去看看我有什么隐藏技能”替代“我怎么这么倒霉遇到这种破事”以及“我不行，我不会”，去重启你的人生。
——miss汉谟拉比
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曾经听别人说，幸福婚姻的秘诀是
和一个本来就快乐的人结婚
其实，真相是：你无法让另一个人快乐
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《世界赠予我的》歌词写得真好——
有人放烟花，有人追晚风。
停一停，等一等，别匆匆。
世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆。
赠我弯弯一枚月，也赠我星空。
赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃。
赠我一场空，又渐渐填满真感情。
世界赠予我拥有，也赠予我回敬。
赠我小小一扇窗，也赠予我屋顶。
赠我一首诗，又悄悄读得很安静……
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前几天看了一个美国前女特工、行为心理学专家的访谈，她讲了一个很有意思的观点——如果你想减少焦虑、降低挫败感，那么你必须接受并且时常告诉自己：你没那么特别。
这话的意思是说，外界、命运、乃至老天爷，并不会特地来针对你，不会给你创造独一无二的困境。你可能不比别人更幸运，但也并不比别人更倒霉。你遇到的问题，别人大概率也会遇到，所以千万别觉得你比任何人承受得更多、遭遇的更极端。
这话我深有感触。作为一个写作者，这么多年，我的确经常收到很多这样的私信：“有没有兴趣写我的故事，绝对精彩！”。所有这些来主动提供故事的，其实总的来说也就是四类：遭遇劈腿、被亲近的人伤害、人事斗争、原生家庭奇葩。最多也就是劈腿方式、破财大小、被嚼舌根程度、原生家庭被控诉对象的不同。总之，殊途同归——被分手了、被欺骗了、被人说坏话了、被某个家庭成员拖累了。
很多时候，我对这些留言都是表示安慰以及谢谢分享。而这些当事人却始终觉得自己所遭遇的，绝对是独一份，值得被写成一本书。
我很理解人在痛苦时想要得到倾听与同情的本能，你可以说、可以哭、可以消沉愤怒一阵子，但最终，你必须意识到，日光之下并无新事。
你所经历的，许多人都经历过。你并不是一个独特的受害者，你只是一个普通人，遇到了常规的险与恶，因此不要过度可怜自己，应当像千千万万的其他人一样，找到一种方式跨越，然后继续走下去。
许多人之所以裹足不前、没有进步，就在于过分夸大自己的痛苦和困境，沉浸于受害者式的自怨自艾，并以此为自己的各种消极行为开脱。
人人都有自己的暴风雨，人人亦必须穿过自己的暴风雨。
——反裤衩阵地
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