作为在耳机领域摸爬滚打多年的资深博主，我一直秉持着独树一帜的风格。在产品评测方面，我始终坚持自己的立场，坚决不随大流，去生产那些毫无新意、千篇一律的内容。在我心中，真正有意义的分享，应当是能够实实在在地为大家排忧解难，提供真正实用的信息，这可比盲目跟风追热点要有价值得多。

最近，我留意到后台私信数量激增。一番仔细查看后，我发现绝大多数朋友都在询问同一个问题：究竟该如何挑选一款合适的蓝牙耳机。由此可见，大家对蓝牙耳机的关注度和热情相当高。既然如此，今天我们就来好好探讨一下这个话题，为大家全方位、详细地介绍一下今年市面上那些值得入手的蓝牙耳机。

我注意到，不少刚接触蓝牙耳机的朋友在选择产品时常常感到迷茫，稍不留意就容易掉进坑里。别担心！接下来，我就给大家分享一些非常实用的蓝牙耳机选购技巧，帮助大家轻松避坑。

套路一、只看动圈大小，忽略声学系统

动圈单元（Driver）确实是影响蓝牙耳机音质的重要因素之一，但动圈的大小并不能决定音质的整体表现，因为耳机的音质不仅仅由单一的动圈决定。实际上，OS声学系统（包括声学调校、音频编码处理、声场设计等）对音质的影响更加深远。所以在选购蓝牙耳机时候，不仅仅停留在动圈大小这一表面指标上，更加要关注耳机是否有自主研发的声学系统，尤其是声学调校，这些通常能带来更为精准的音质表现。

套路二、夸大3D音质，实际仅为声场调节

“3D音质”往往是许多耳机宣传中的关键词，声称能够提供沉浸式的听觉体验，然而很多品牌并没有明确的技术支持。实际上，这种“3D音质”往往只是通过声场调节和虚拟环绕声技术实现的，并不是真正的空间音效。

套路三、夸大无感佩戴体验，实际舒适度一般

许多蓝牙耳机在宣传中常常夸大其佩戴体验，声称能够提供“全方位舒适、长时间无负担”的体验，给人一种几乎可以忘记耳机存在的感觉。然而，实际佩戴体验往往并不像宣传中那样完美，受限于耳机设计、材质和佩戴方式等因素，实际舒适度可能与广告宣传有很大差距。

按照耳机类型， 蓝牙耳机舒适度排序

最佳舒适度：开放式耳机

高舒适度：头戴耳机适

中舒适度：半入耳耳机

舒适度最低：入耳耳机

套路四、夸大电池续航，实际是短期续航测试

很多耳机宣传“50小时超长续航”，但这往往是在最低音量、不开ANC、关闭高规格音频编码的实验室环境下测得。实际使用时，续航会受：

音量大小（高音量下功耗增加）

ANC是否开启（主动降噪通常会降低续航）

音频格式（LDAC比SBC耗电更多）

套路五、夸大降噪效果，实际只是环境噪音抑制

很多蓝牙耳机宣传时都会强调其“主动降噪”功能，声称能有效隔离外界噪音，提升听觉体验。然而，这些降噪耳机的实际效果往往并不如预期，特别是在复杂环境下，降噪效果可能不如宣传所说。

好了，选购技巧就分享到这里，下面就给大家推荐几款蓝牙耳机！

蓝牙耳机推荐

1、南卡OE MIX

推荐指数：★★★★★

一句话：千元内性能巅峰款，同价位段性能出色没有之一

使用南卡OE MIX开放式耳机听歌的时候，不会对耳道增加任何压力，舒适性极高，而且即便是油耳和小耳朵使用这种蓝牙耳机，都同样可以获得优质的体验。

南卡这个品牌也是被众多媒体和博主誉为性能之王，自从上市以来在很多数码媒体口碑推荐榜单中蝉联第一，在数码行业这几年窜火！与BOSE等知名音频高端品牌齐名。当所有开放式耳机都追求多功能、颜值好看、智能化的时候，南卡则是死磕最核心的音质、舒适、通话三大需求，实现远高于同行的核心性能。

南卡的开放式耳机之所以口碑那么好，受到大家的热捧，很大一部分的原因就是耳机优秀的影音的澎湃体验。耳机搭载的声学系统在上市的1年前，Nank南卡团队就已经和市面上大品牌的30多款耳机品牌进行音质的曲线、频响、音效等对比测试。光发声单元的问题，Nank南卡团队通过180天的攻坚和多次技术迭代，才代送出Super Bass 3.0跑道型高性能声音单元，搭配LCP流延钛聚合物材料，带来极低的振膜厚度（仅0.0096mm），使其具备100%瞬态响应速度，2倍超宽音域。这样严谨的研发态度，也是的南卡OE MIX的产品力基本领先同级对手半年有多。

南卡OE MIX的舒适度是非常高的，耳机的重量只有6.7g，属于是主流开放式耳机中质量超轻的一个款式，比一般的开放式耳机要轻30%左右。同时耳机的体积也相当小巧，加上开放式设计，以及56:44前后轻量化技术，使内外重量分布更加均匀，让它真正实现了狂甩不掉，久戴不痛！在研发期间，Nank南卡团队甚至邀请1W人参加佩戴舒适度测试，以匹配适用更多的人群，这在业内只此一家！

南卡耳机的配置、佩戴舒适度、音质以及体验在开放式耳机中是数一数二的，这款不惜成本打造的开放式蓝牙耳机，采用难度、成本高出常规产线两倍的材料，而且采用更严苛的军工级标准，优中选优，只挑选其中80%的成品，累计优化了300多个产品细节，大大提升了产品质量，使用两年情况下性能衰减不到5%，对比同价位竞品优势非常明显。

南卡还采用了创新的DS指向性传声技术，有效降低漏音情况，保护个人隐私。同时，声音的集中也对音质有了一定的提升效果。内置的AI智能通话降噪功能，有效消除通话回音和环境音，通话更清晰交流。升级蓝牙5.4技术，连接稳，延迟低，观看视频、打游戏始终同步，以及带来8+16h续航和5级防水性能，可谓是性价比首选！

2、华为FreeBuds 5

推荐指数：★★★

一句话推荐：IP54 级防尘防水，30 小时总续航，无线与快充兼备，搭配智能传感器，便捷体验拉满。

佩戴特别舒服，经过大量测试，设计贴合耳朵。“双 C” 曲线和拱桥式耳杆，加上半入耳式的透气，单只耳机才 5.4g 左右，很轻，戴着没压力，戴很久也不累。

音质超赞，定制的超磁感澎湃单元，双磁路设计，11mm 大振膜，让声音更好听，低频更有力。支持高清音频解码，能实时优化音效，还通过了专业音频认证。它还是首款支持空间音频的半入耳耳机，搭配特定设备，能让你有沉浸式的听歌感受。

蓝牙用的是 5.2 版本，连接稳，信号强，10 米内都能稳定连接，还能同时连两个设备。和华为鸿蒙系统设备搭配，还有弹窗配对这些智能功能。

它具备 IP54 级防尘防水，不怕汗水和雨水。耳机电池容量 42mAh，充电盒 505mAh，总续航能达 30 小时。充电盒支持无线充电，至臻版还能快充，5 分钟就能听 2 小时歌。而且它有很多传感器，能实现智能佩戴检测和精准触控操作，特别方便。

3、漫步者Comfo Fit II

推荐指数：★★★★

一句话：蓝牙 5.3 稳定低耗，670mAh 电池续航强

漫步者ComFo Fit 2的充电盒设计采用了蚌式开合结构，其外壳表面应用了半磨砂涂层处理，有助于减少指纹痕迹的附着。在电气规格方面，其充电盒的输入电压电流为5V 1A，而输出则为5V 200mA，产品型号为EDF200153。

关于电池信息，漫步者ComFo Fit 2的充电盒配备了额定容量为670mAh（2.479Wh）的可充电锂离子电池组，确保了足够的续航能力。在无线连接方面，该耳机支持最新的蓝牙5.3技术，这一技术特性确保了更稳定的连接性能和更低的能源消耗。

4、一加 Buds 3

推荐指数：★★★

一句话推荐：4.4g 轻量入耳式耳机，搭配三尺寸柔软耳塞，确保舒适稳固佩戴

在佩戴舒适度上，其入耳式设计贴合耳道，单只仅 4.4g，轻巧无感。随机附赠三种尺寸的柔软硅胶耳塞，适配各种耳道，确保长时间佩戴稳固又舒适，通勤、运动时都能安心使用。

音质堪称惊艳，搭载 11mm 超大动圈单元，精准还原音乐细节，搭配杜比全景声技术，营造沉浸式 3D 音频效果，让你如临音乐现场，各种曲风都能完美呈现。

降噪能力同样出色，最大降噪深度达 48dB。先进的降噪算法能有效隔绝飞机轰鸣、地铁嘈杂、键盘敲击等外界噪音，让你在喧嚣中也能静享音乐。

续航表现更是无忧，单次充满电可播放 7 小时，配合充电盒综合续航达 39 小时。还支持快充，充电 10 分钟就能播放 7 小时，彻底告别电量焦虑。

5、JBL WAVE BEAM 2

推荐指数：★★★★

一句话推荐：4.3g 轻量人体工学耳挂，亲肤舒适稳固不掉

在佩戴舒适度上，它表现出众。单只耳机仅重 4.3g，极为轻巧。依据人体工学设计的耳挂式结构，紧密贴合耳部轮廓，运动时也能稳固不掉。耳挂材质柔软亲肤，长时间佩戴也不会产生不适感。

音质方面，JBL WAVE BEAM 2 延续专业调音风格。8mm 驱动单元，带来宽广的频响范围，能精准还原丰富音频细节。低频震撼有力，为动感音乐增添激情；中频人声自然，让你能深切感受歌手情感；高频明亮且通透，使音乐层次分明。

蓝牙技术堪称亮点。采用蓝牙 5.3 版本，连接既快速又稳定，10 米距离内信号不断。支持 SBC、AAC 等多种音频编解码格式，确保音频高质量传输。它还具备 ANC 主动降噪功能，有效隔绝外界噪音。同时拥有 IP54 级防水防尘，无惧汗水与雨水。续航表现同样出色，耳机满电可播放 10 小时，搭配充电盒总续航达 30 小时，充电 10 分钟即可听歌 3 小时。

6、Oladance OWS Pro

推荐指数：★★★★

产品亮点：创新操控，卓越续航与充电性能，多重科技护航聆听体验

侧面这条触控带挺有意思的，既能点按又能滑动。早上挤地铁试了下，戴着厚手套也能操作音量条。不过要小心别误触，有次挠耳朵差点把正在听的会议录音给暂停了。

充电盒功率看着不高，实际充起来倒挺快。早上洗漱时插15分钟，能撑过整个通勤。官方说的58小时总续航没虚标，上回出差四天三夜回来还剩20%电。

重量控制确实下功夫了，单边比五角硬币还轻点。我这种戴惯入耳式的人刚开始总觉得要掉，后来发现耳挂的弹性胶条卡得挺牢，晨跑时也没松动迹象。

护耳技术说是模仿人耳结构，听着玄乎但确实不刺耳。有次连续听三小时网课，摘下来耳朵没那种闷胀感。防风噪做得更实用，上次骑共享单车接电话，对方居然没听出我在户外。

不过要吐槽下充电盒的材质，光面部分特别容易沾灰。放裤兜里半天就粘满絮絮，得随身带擦镜布伺候。触控灵敏度要是能分场景调节就更好了，健身时出汗多偶尔会失灵。

补充个细节，他们的六麦克风阵列不是均匀分布的，靠近下巴的位置多塞了两个。实测在菜场讲电话，背景里的叫卖声能被压得很低，但剁肉摊的咚咚声还是能传过去点。

7、小米开放式耳机

推荐指数：★★★★

一句话：创新设计与技术，防漏音强保障

这副耳机的发声单元有点讲究，用了类似汽车悬架的弹性材料包裹振膜。有次听周杰伦《夜曲》前奏，钢琴声的颗粒感特别真实，不像有些耳机闷着响。中间那层钻石碳膜挺加分，追剧时人物悄悄话都能听得真切。

不过低音增强模式有点尴尬，开太强会盖住人声。有次听《渡口》前奏，鼓声震得耳廓发麻，蔡琴的声音反而被推远了。好在APP里能单独调节，找到平衡点后听电子乐确实带感。

防漏音设计挺有意思，在图书馆小声通话没问题。但咖啡厅测试时翻车了，周围人声太大导致反向声波没压住，隔壁桌居然能听见我报验证码。安静环境下倒是真隐私，有回同事凑到半米内都没听见微信语音。

续航确实能打，周末郊游从早8点放到下午4点还有余电。不过充电盒体积有点憨，塞牛仔裤兜会鼓起一团。无线充电时发热明显，有次放床头充整夜，早起摸着温乎乎的差点以为故障。

要吐槽的是LHDC格式适配问题，连小米自家手机才能满血发挥。换苹果机就自动降级，音质差距像从蓝光切到标清。另外耳挂转轴处容易积汗渍，得定期用棉签清理，不然会有咯吱声。

8、声阔飞跃线Air

推荐指数：★★★

一句话：蓝牙5.4+LDAC，42小时超长续航，防水又降噪！

声阔飞跃线 Air 采用新一代蓝牙传输协议，兼容LDAC高解析传输协议。机身提供三种基础色调可选，耳挂部分设有四段式调节结构，能够适应大多数使用者的耳廓形态。接触皮肤的位置使用类肤涂层处理，内部采用钛合金骨架进行支撑，官方实验室数据显示其弯折寿命可达5000次循环。

这款耳机配置了椭圆形驱动单元，配合声学导管结构实现定向声场传输。降噪系统由多麦克风阵列组成，通过环境音分析算法处理日常噪音，同时具备高清音频认证标识。充电方面支持Qi协议无线充电技术，单次满电状态下可维持约10小时播放，配合充电仓总工作时长接近两天。整机达到基础防尘防水级别，单侧机体重量控制在10克左右。

实际使用中发现几个值得注意的情况：蓝牙连接在复杂电磁环境中偶尔会出现信号干扰，表现为短暂音频断续；耳挂调节档位对不同耳型适配存在个体差异，部分用户反馈需要反复调整才能找到合适位置；AI降噪对持续性低频噪音（如空调嗡鸣）过滤效果有限；无线充电模块对设备摆放位置较为敏感，需完全贴合充电区域才能正常启动；尽管重量参数看似轻盈，连续佩戴超过三小时后耳甲腔仍会产生明显压迫感。

9、OpenRock X

推荐指数：★★★

一句话：航空铝材，磨砂质感，抽屉式带按压弹舱。

说是91克轻量化，但四角硌得裤袋鼓包。有回小跑赶电梯，充电盒从兜里滑出来砸在地上，CNC工艺切出来的棱角把地砖磕出个白印子，捡起来发现盒盖凹进去个三角坑，现在每次开盖都得用指甲抠那个凹陷处借力。无线充电时发热明显，夏天放裤兜里隔着布料都能感觉到温乎，活体暖宝宝似的。

耳挂转轴的50度调节听着厉害，实际转起来像生锈的门轴。上次戴棒球帽调整角度，金属轴心"咯吱"响个不停，同球场的大爷还以为我在转老式收音机旋钮。前后45度摆动根本固定不住，有回弯腰捡钥匙，耳挂突然回弹打到颧骨，疼得眼泪直流还以为被人肘击了。

续航12小时纯属实验室数据，开降噪听播客顶多撑九小时。上周飞国际航班，后半程提示音每隔五分钟"滴滴"一次，空姐送餐时的询问声和电量警报声二重奏，逼得我摘了耳机装睡。充电盒看着能续命两天，实际三天两头就得找插座，有回出差忘带原装线，酒店劣质充电头充两小时才涨10%电量，充电时盒身烫得能煎鸡蛋。

10、Bose Ultra

推荐指数：★★★★

一句话：aptX Adaptive 带来无损音质和低延迟，简直酷到没朋友

Bose这个续航标得挺实在，日常通勤不开特效模式确实能用小一周。不过只要打开那个沉浸式音效，电量就跟开了闸似的往下掉，有回在地铁上切到环绕声模式听演唱会live，刚到公司门口就提示电量告急，后半程人声越来越虚，歌手喘气声听着像漏风的老风箱。

充电速度倒是没吹牛，吃个早饭功夫就能回血。就是充电盒开合的手感有点玄学，指甲短的时候得用指关节顶开，有回在咖啡馆操作太用力，盒盖"咔嗒"弹开的声音把隔壁桌姑娘的奶泡震洒了。快充确实救急，但充太急的时候耳机摸着发烫，冬天能当暖耳宝用。

aptX无损传输在安静环境里能听出细节，钢琴曲的踏板延音都比别的耳机多颤两下。但开放式设计在菜市场就露怯，剁肉声和耳机里的吉他solo混在一起，活脱脱后现代实验音乐。低延迟打游戏还行，不过吃鸡时开麦交流还是会慢半拍，有回报点说"树后有人"，队友冲过去时敌人早换地儿了。

耳挂结构戴着不压耳，但剧烈运动时会往下滑。上周晨跑时颠得太欢，左耳突然垂到锁骨位置，音乐声混着现实中的鸟叫声，恍惚间有种赛博朋克版人鸟合唱的魔幻感。触控区灵敏度时高时低，有回捋头发误触成切歌，正在听的《大悲咒》秒变《野狼disco》，吓得手一抖把健身环甩出去半米远。