上万块钱对大多数的家庭都是个不小的数目，如果再让你拿上万块去买个护眼灯，那真的算是很奢侈了。可有的护眼大路灯就卖到了上万块，灯本身就不算奢侈品，上万块的标价实在是太离谱。几千块钱的价格同样可以买到质量有保障，功能比上万块还多的护眼大路灯，关键是要学会怎么挑！接下来，我就手把手地教你怎么用几千块钱买到质量远超几万块钱的护眼大路灯！

1、防蓝光

防蓝光这一点很重要！蓝光对大人和孩子的影响都很大，高蓝光容易损伤视力，对视网膜细胞造成影响，严重的还会导致病变，还会导致孩子睡不着，影响日常休息。挑选护眼台灯的时候，一定要看看防不防蓝光，一定要跟商家要实测光谱图，看看蓝光含量高不高。一种比较好的防蓝光方式，是采用RG0豁免级蓝光LED灯珠。通过改变蓝光灯珠的过滤结构，减少了蓝光到达视网膜的含量，减少蓝光对眼睛的损害，保护了孩子眼睛。如果采用原厂进口普瑞LED全光谱灯珠，那更有利于护眼。这是最好的蓝光灯珠，最大程度地还原自然光谱，真正做到让孩子在自然光下学习。

2、金黄光＋红光增益

有的护眼大路灯金黄光和红光含量比较高，这是一个比较值得考虑的加分项。红光和金黄光都对孩子眼睛有好处，增益护眼。红光含量高能够刺激眼周围多巴胺的分泌，减少眼疲劳，让孩子眼睛真正感受到放松。除此之外，红光多的话，还能刺激孩子对于色彩的感知，培养孩子对色彩的分辨力。

金黄光能够起到润眼的作用，避免孩子长时间有眼，感到眼睛发干发涩，预防孩子的干眼症。

金黄光和红光共同助力，起到养眼＋润眼的双重功能，加倍防控孩子近视，更加保护孩子眼睛。

不知道怎么挑的宝妈，可以听听我的建议。我在搜集资料时，了解到漫书雨星光Pro、辰士达l1以及麦朵尔MindDuo Max这三款各有自己的特色，但都能起到比较好的护眼作用。价格区间不等，质量都有保证，各位宝妈可以多去了解一下。

3、0频闪很重要

如果感觉光线很晃眼，那就是有频闪。长期在这种环境下学习，容易损伤视力，造成眼睛重影。而且还会影响心理发展，造成孩子焦虑不安、缺乏安全感。我们选护眼大路灯时，光线频率要高于160HZ，高于这个数值，才不会视网膜接收到，才能做到真正意义上的无可视频闪。

4、色温4000K

色温过高和过低都影响孩子视力发展，4000K左右的色温是最适合孩子学习的色温。这个色温的光线呈现暖白色，不会过于刺激眼睛，更加接近太阳光。让孩子在使用过程中感到舒服又温暖，整个环境明亮又柔和，更有利于防控孩子近视，保护孩子视力。

5、照度等级AA级

有的大路灯照度就很明亮，可以起到充当环境光的作用。所以照度等级选不对，对孩子影响更大。要选国AA级的，光照更加明亮，范围也更大，可以达到0重影0阴影的目的。

6、显色指数要高

一般来说，Ra＞90，R9＞90。但是显色指数越高越好，显色指数越高，越能还原物体的真实色彩，有利于保护孩子眼睛，防控近视。在显色指数低的光线下，物体容易呈现灰色，孩子为了看清东西，会更废力，不利于孩子用眼，容易加剧孩子近视。

这些就是挑护眼大路灯时，要注意的几个方面，其中是否防蓝光和0频闪是我觉得要特别注意的。希望我的建议，可以帮助到有需要的宝妈。