不少实验结果表明：周末补觉对于因睡眠不足造成的代谢问题其实并没什么帮助。补觉两天再次熬夜后，代谢状态还是会继续大幅下降。睡眠可不是贷款，没办法先欠着后来再还，能不熬夜还是不要熬夜。（来源：科学辟谣，初审：陈嘉琦，复审：魏星华，终审：韩永林）
极简科普丨睡眠可不是贷款，没办法先欠着后来再还，能不熬夜还是不要熬夜。
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不少实验结果表明：周末补觉对于因睡眠不足造成的代谢问题其实并没什么帮助。补觉两天再次熬夜后，代谢状态还是会继续大幅下降。睡眠可不是贷款，没办法先欠着后来再还，能不熬夜还是不要熬夜。（来源：科学辟谣，初审：陈嘉琦，复审：魏星华，终审：韩永林）