说起这个老啊，是我们每个人都怕的事情，于是任何和衰老有关的东西都会让人忍不住停下来看一看，那么今天我们就来聊一聊月经周期的长短和衰老的关系吧！

我们都知道女性的月经周期在21—35天之间都属于正常情况，可是总会有姑娘会像算计着花钱一样计算着排卵：女生一辈子大概有400个卵子，排出一颗少一颗：那我每二十来天来一次姨妈，整整一年算下来，岂不是要比别人多排好几个？

都说卵巢是女性维持青春的重要器官，那我排卵排的快的，是不是就比别人要老得快啊，哦，买噶，请告诉我这不是真的，臣妾受不了啊~

看到这个问题我不禁要问你一个问题了哦：短效口服避孕药的作用是抑制排卵——照这么说，是不是一直吃避孕药不排卵就可以青春永驻？（是这个道理吧？）

实际上，大家对待排卵这个事儿上普遍存在误区，但要解释起来我们就要从源头——卵泡开始说起：

“每个女孩在出生的时候，卵巢里大约会有100-200万个卵泡，在漫长的成长期直到青春期的时候，这些卵泡已经消亡的只剩下差不多20-40万个。”

随着身体逐渐的发育，定期会有1000个左右的卵泡被唤醒，除了其中1个可以发育成优势卵泡并排出之外，其余的都会香消玉殒。而伴随着每一次成熟卵子的排出，如果未受精的话，也就有了月经。

但是大家忽略了一点：卵泡是会消亡的…即使有的人排的慢或者干脆不排卵，那些卵泡们也逃脱不了消失殆尽的结局！对于这些无形消逝的卵泡，怎么能用400个卵子论解释呢？所以，你排或者不排，卵泡就在那里，一批批地消亡着。

那么为什么月经周期比别人短呢？

月经周期比别人短说明你的卵泡成熟的比别人的卵泡成熟的快，一般的月经周期在21~35天都属于正常的。卵泡的消亡是由基因决定的，并不会由我们自己的意志而发生改变的！

我们真正需要关注的是卵巢储备功能不足或者卵巢早衰的问题。

如果出现了卵巢储备功能的非正常下降，最常见的表现不是周期缩短，而是周期延长甚至是闭经哦。但是姨妈不上班不等于说卵巢功能就不好，也可能是其他问题导致的。所以，姨妈突然几个月不来一定要看医生！

如果卵泡消亡的程序正常，女性35岁之后卵泡数才会明显下降，但是维持姨妈正常和身体健康是没有问题的，直到进入更年期姨妈才会乱甚至绝经。

那么问题来了，如何科学的保养卵巢呢？

饮食清淡，多吃豆制品，减少三高食物的摄入。

作息规律，不熬夜。

加强锻炼。

保持良好的心情，适当的减压。

不抽烟不酗酒。

定期体检。

明天见啦~