文|婚姻咨询师刘洁

婚姻过的委屈怎么办？或许我们的第一反应就是：离婚。

但离婚真的就能让自己好过吗？真的就能解决一切问题吗？其实未必。

我们有离婚的执念，有时候是因为钻了牛角尖。看不到当下的生活，以为只有离开才能解脱。

就像你去逛街，突然内急，想找厕所。这时候，你眼里只有厕所，再看不到其他。

所以，不要因为一时的执念，把婚姻给弄丢了。

今天这篇文章，我想跟大家聊一聊：婚姻里还有什么，就别急着离婚？

这些小动作，其实是生活中的一些细节，你留意就能发现。

比如说，你加班回来晚了，他嘴上说着就你最忙，可餐桌上却悄悄给你留了饭。

你生病了，他一脸无所谓的样子，还说你活该，可转头就下楼去给你买药。

虽然你们的关系已经变得很冷淡，但你还是能在相处中，发现这些温暖的细节。

这足以说明，对方心里还是有你的，而且还是很在意你的。只是嘴硬，不肯服软。

又或者，他也知道你们之间出问题了，却不知道该怎么办。只能就这么僵着，但是在细节上却会默默的关心你。

这些关心可能没那么明显，嘴上一句好听话都不会给你，态度上也极度冷漠。

可人的身体是最诚实的，行动上却还了这些太多关心你的事。

我们在吵架的时候，总是容易情绪失控，一不留神就说许多伤人的话。

如果一个人，就算跟你吵得再凶，他也会“留一手”，不会揭你的短，说伤你心的话，甚至会主动闭嘴。

那其实他心里还是在意你的感受，不想伤害你，更不想你们的关系变坏。

即便情绪再上头，他也会保留一份“自控力”，尽量不伤着你。

又或者，当着外人的面，哪怕你跟他吵闹，他脸色再难看，也会选择沉默。

他会在外人面前给你留面子，有什么事情回家再解决，不会随随便便就翻脸。

其实这都是他对你的在意，如果他真的不爱你了，真的狠下心来，那才不会如此克制。

想必，一定是跟你针锋相对，想尽办法踩你最疼的地方。

也就是说，过去的感情基础还在，从前美好的回忆还都在心里藏着。

就像是，对方的手机里，你们出去旅行的照片还在。手机屏幕，依旧是你们的合照，你给他买的衣服他还在穿，和你有关的东西他也不舍得丢。

偶尔喝醉了，絮絮叨叨的，还会说许多你们以前的事情，或者温暖的时刻。

一个人，他还记得你们的过去，还在念你的好，那说明对你的感情还在。

只是因为你们之间的矛盾跟摩擦多了，关系变得紧张了，处处都在闹别扭。

但对你还是有感情，也还放不下过去的回忆，只是不知道该怎么跟你相处。

可能给到你的感觉，彼此之间已经很疏远了，似乎也感受不到他对你的爱了。

但这些细节处的舍不得，醉酒后的念叨，依旧是对你的真情流露。

可能你们之间，关系已经变得非常糟，几乎不怎么交流了，甚至一说话就吵架。

可是，对家庭的付出上，对方却依旧在做。

比如，早起给你们准备早饭，按时去接送孩子，周末了会去看双方老人。

朋友或者家庭聚会，他也会陪你一起，在外人面前对你照顾有加，看不出有生疏。

再比如，工资每月如数交给你，你遇到什么困难了，像是下雨天希望他接一下，他也不会拒绝。

那么就说明，你们在生活上其实是离不开彼此的，相互之间还能够提供价值，愿意去承担责任，给到付出。

虽然感情可能淡了，关系也变得疏远了，但安安稳稳的过日子却成了“习惯”，还是可以在一起往下过的。

如果夫妻之间，关系不怎么样了，让你觉得过得很委屈，日子也不舒心。

但是，日常生活中却还有上面这些细节，那就别急着去离婚。

你们之间，其实还是有感情的，只是有些疏远了。

那么这个时候，我们可以试着去觉察一下，看看造成疏远的原因是什么，然后想办法去调整。

通常，可以试着先从三个方面去做调整，让关系有所缓和。

1.好好说话，减少抱怨指责，不要摆脸色，不要发脾气。

2.多去看对方的优点，每天记一件他的好，哪怕他只是帮你丢了个垃圾。

3.像朋友一样相处，适当降低期待，不要提太多要求。

能把这三件事执行到位，你们之间的关系就不会那么紧绷了，相处也能轻松许多。

其实，只要感情还在，那就有机会让关系升温，让一切回到过去的模样。

婚姻就像一件旧毛衣，若是破洞了，咱们先补补，实在补不了了再扔。哪怕还能给你带来一丝温暖，就不要轻易说放弃。

今天的文章就到这里了，婚姻遇到困扰，可以来找我，我来帮你。