现在大家工作压力都很大，烦躁和焦虑常伴左右。

自我治愈就显得格外重要。

工作也许不是自己喜欢的，和自己的专业也不对口。

但是为了碎银几两，早出晚归。陶渊明可以晨兴理荒秽，带月荷锄归。我们必须早起挤公交、赶地铁。

每个人都问自己一句：我有什么是自己喜欢做的？或者自己有什么爱好？或者自己做什么事情不费力？

这些事情往往是自我治愈的良方。

有人喜欢运动，挥洒汗水。有人喜欢读书，在文字的太空里漫步。有人喜欢唱歌，用声音传情达意。有人喜欢绘画，三笔两笔，画纸变得栩栩如生。有人喜欢旅游，换一个地域，换一个世界。

不胜枚举。

有这样一个事情或几个事情，就会让你自我治愈。喜欢的这些事情，可能有些来自父母的基因，感谢他们让你来到这个世界，让你有这么多放松的秘方。

如果说现在什么爱好也没有，也没有擅长的事情怎么办？

或者也可以尝试一些新鲜的事物。

简单地拿我自己举个例子。

2022年，时不时地被风控在单元楼里，只能居家办公。我每天待在家里，憋闷不已，快要抑郁。

一次不小心，点开了一个花卉直播。直播在那里精神振奋地解说手里的植物。我一看，艳丽的颜色，很是养眼。顿时心情好了很多，于是决定买一盆，原盆原土发货的。因为快递好多地方停发，半个月才发货。等收到这棵幼小植物时，还是欣喜了好多天。小小生命，不能辜负。

每天看着她成长，我呵护了她，她治愈了我。

每个人都需要学会自我治愈。

还等什么？快去探索可能喜欢的事情去吧！