今天分享一个焦虑症的案例，希望有焦虑和焦虑障碍的朋友可以好好看一下。

先说这位患者的发病情况。

焦虑烦躁10个月。起初服药后病情得到控制，后来因为副作用和要做手术停了药。

随后出现了反复。症见：焦虑、心烦急躁、腰膝酸软乏力、心慌胸闷、多梦、怕热、口干

有过惊恐发作历史。

让我印象深刻的是患者提到发病前一段时间有过节食减肥和剧烈运动，之后就经常容易心慌头晕乏力，出现了惊恐的感觉。

患者的焦虑症不是短时间形成的。但是疾病的爆发和减肥剧烈运动是有关系的。

我经常提倡病人运动。但是不当的过度运动，尤其是在吃的过少，疲劳的时候，剧烈的运动是对身体非常不利。

适当的运动有利于生阳气，促进气血流通。但剧烈的运动则会耗损气血，加速气血亏虚。

焦虑症大多时候属于阳亢，肝阴不足。

过度的劳累，过度的运动，会更加耗散气血，加重或者诱发焦虑症。

对于上面这个患者，发病急的情况，需要安神定惊，也需要滋阴养神

开方：北柴胡、桂枝、法半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣、牡蛎、煅磁石、仙鹤草、淮小麦、百合等

半个月后，患者复诊反应，精力情绪明显改善，能够正常出门工作

嘱咐患者正常作息、健康饮食，为康复创造好的条件。

焦虑症虽然在现代医学中被归为心理学。但它绝不是单纯的心理上问题，而是身心双重问题引起的。感冒、过度劳累、熬夜等损害身体的事情都会引起心理失衡，承受能力下降，进而加重或引爆焦虑症。

所以焦虑症患者在药物治疗的同时，一定要注意坚持健康的生活作息和饮食。遇到情绪状态不稳定的时候，也可以通过休息和适当的运动来调节自我，切忌做一些损耗气血的行为，以免加重症状。