文｜凝妈悟语

孩子有了内驱力，就有了克服困难的勇气，能够实现自主成长，内驱力不知道是多少家长期盼的能力！

可是，孩子有内驱力并非一劳永逸，可能是三分钟热度，非但没用，还可能消耗过去积攒的能量，自我怀疑加重，斗志更难提起。

有段时间，儿子定好了大学目标，觉得数学和物理需要提升一下，兴冲冲地从网上买了数学、物理某选笔记，还有清北学霸笔记，准备大干一场。

某选笔记到了，他就开始挑灯夜战，我看在眼里喜上眉梢，心想这孩子看来有救了。

但是没过几天，我发现书桌上翻开的笔记一直在同一页，原来儿子没有每天都看。又过了一段时间，笔记就被扔到床上东一本西一本。

清北学霸笔记到货比较晚，一天天过去，外面的塑料封皮都没有撕开过，后来就被堆到杂物旁边。

可想而知，成绩自然没有提上去，大学目标像极了遥远的神话。

当时意气风发的样子多么让人动容，后来颓废摆烂的样子就有多么让人沮丧。

在一个社交平台，看到一个妈妈的分享，孩子的表现如出一辙。准备逆风翻盘，资料买来却翻都没翻，落满灰尘。嘴上说起来踌躇满志，却转身刷起了短视频。吊儿郎当生活、浑浑噩噩浪费时间。

下面的评论也是一水的同感：

好真实啊！

学霸一根笔学渣笔一堆。

说的就是我没错了。

我怀疑你在我身上装了监控。

有了内驱力，却不能从一而终，只喊口号不行动，成为学霸一点都不冤。

其实，学霸也不是有了内驱力就像打了鸡血一样，开始了就停不下来，也有坚持不下去的时候，但是人家能想办法坚持，让内驱力真正推动自己一步步向前走，最后光芒万丈。

就像学霸贾泓一，想了很多办法激励自己，最后实现自己的目标，最终考上清华。看了他的分享，你就会知道这一路走来有多么不容易，但是历尽千帆、不负韶华。

有了目标，就有了动力，知道自己该往哪个方向走。

比如目标是清华大学，就要看总成绩需要达到多少分，每个科目需要考多少分，有没有综合素质方面的其他要求等等。审视自己目前的情况，还需要做出哪些提高，制定一个合理的计划，把大目标分解成小目标，一点一点去完成。

很多孩子会不自信，不敢定一个比较高的大目标，和内心力量薄弱有关系。从贾泓一的分享看，他比较喜欢古诗文，从那里汲取的力量非常多。

像诸葛亮的名言“志当存高远”，陆游的诗“君不见长松卧壑困风霜，时来屹立伏名堂”，《格言联璧》中的“志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也”，这些都像是他的座右铭。

他确信，尽管现在的处境可能很不如意，但只要努力向前走，最后结果也不一定差。这样才能正视自己的能力，敢于树立一个比较高的目标，勇于攀登高峰。

充满向上力量的古诗文非常多，可以多让孩子去读、去背，增强精神内核，也对知识性学习有很大帮助。

他想考清华大学，就到文创店里买了一些尺子之类的小文具，摆放在书桌上。把清华大学制成海报贴在学习桌上，把明信片贴在课桌上。

当出现动力不足、或者学习乏力的时候，看一看这些物品，内驱力又开始激励自己。

上课走神的时候，看一眼明信片，就能立刻调整好状态，以100%的精力去学习。

笔记本的第一页都会写上“走钢丝的人，从不去想前方还有多远，他只是走好脚下的每一步”这样的励志名句。

这个方法很多学霸都用过，看过几个学霸都有类似做法。

一个从小学机器人的孩子，从小学起梦想考北大，就在书桌前的墙上写了几个大字“我要上北大”，每次学不下去的时候，看看这几个字，就充满了动力。

还有考上清华姚班的刘一平，他的书房里挂了一个软木板，上面贴了几张纸，有计划、有警示自己的语言。因为做信息学题目非常枯燥，每次懈怠的时候，就看看上面这几张纸，就能坚持做下去。

心理学上就有“可视化”这个概念，将目标用明确、具体的实物或图片激励自己，对自己是一种正向的心理暗示，实施目标的过程就变得更有动力。

一个人不会永远处于亢奋状态，会因为环境、身体压力等各方面原因倍感乏力，自己想再多、看再多也感觉无济于事。

当自己无法调整状态时，要及时找老师、找家长谈心，把面临的困惑、烦恼全部倾诉出来。这时候会发现，即使没有得到很好的解决方案，状态也得到很好的调整。

有时候，不是想得到一个解决问题的方法，而只是在倾倒情绪垃圾，当负面情绪全部释放出来后，身体才能腾出空间去容纳更多挑战。

不管是学渣还是学霸，经历一段时间学习后，都会积攒很多情绪垃圾，自己无法内部消化，急需要借助外力。

心理学上认为：倾诉、宣泄是人的本能需求。如果不能满足这些需求，压力和负面情绪就会越堆越多，直到失控。

当然，如果觉得不方便向老师、家长倾诉，也可以找同学、找知己好友，或者写下来、发在自己的树洞里，甚至大哭一场、运动一次、放声歌唱都是可以的。用自己喜欢的方式，就有很好的效果。

当意志动摇的时候、出现懈怠的时候，看一些学霸的励志演讲，看一些励志文章，就会为之一振，恢复到一个很好的状态，继续保持自己的内驱力。

这一点的确很有用，看看那些成功的人，其实也不是一帆风顺，他们同样经历了很多艰难困苦，也有做不下去的时候，但即使这样，又从泥潭里爬起来，继续战斗，不仅实现了自己的目标，还让人刮目相看。

就像俞敏洪，考大学考了4次，考上了北大。创业的时候经常走到崩溃的边缘，但是又次次因缘际会力挽狂澜，靠的就是一种不服输的勇气和努力拼搏的精神。都60多岁了，还像年轻人那样拼。

看看这些，就会发现自己遇到的困难也没什么。努力不一定成功，但不努力一定不能成功。内心坚定起来，动力也就不请自到。

所以，这也是一个让内驱力持久的好方法。

写在最后：学渣有内驱力但只是三分钟热度！学霸却想办法持久保鲜。

获得内驱力可能很简单，但是坚持下去会很难。一定利用一些适合自己的小办法，让内驱力时刻保持在较好的状态，学习成果自然不会差，学渣也能逆袭成学霸。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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