不知大家是否还心有余悸的记得，去年年末至今年年初的流感，导致全国很多省市县的发热门诊、儿科急诊爆棚，严重负载，不仅让大批门急诊医生累倒，人们带孩子看个病，也是难上加难，就算是急诊，有的得需排上好几个小时。

我国流感的高发期最主要集中在冬春季节，尤其是从 12 月至次年 3 月。随着冷空气来袭，流感季节已悄然来临，流感可以引起多种并发症，甚至危及生命！！！

因此，了解流感相关知识迫在眉睫，别等中招了才来了解，免得惊慌失措、后悔莫及。

※流感和普通感冒有什么不一样？

普通感冒：主要表现为鼻部症状重为主（如流鼻涕、鼻塞、喷嚏、咽喉部不适、咳嗽），往往全身症状轻微（如无发热，或有发热但体温不是很高）。流感与普通感冒相比，流感的鼻部症状如流涕、鼻塞等往往较轻，但是它的全身症状（比如：发热、头痛、全身肌肉和关节酸痛、乏力）往往很重。

流感患者：常表现为突然发烧，体温可达39~40°C，伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。有的患者可并发肺炎、心肌炎、心包膜炎、神经系统损害等并发症。老年人、慢性病患者、婴幼儿是此类重症病例的危险人群。也就是说普通感冒一般不会危及生命，但流行性感冒可以，所以不要大意以为”感冒”死不了人！

流感主要通过什么途径进行传播？

流感主要是通过患者打喷嚏、咳嗽等进行飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，另外，接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

※如何预防流感？

治疗固然非常重要，但预防丝毫不亚于治疗。除了疫苗接种和药物预防，保持良好的个人卫生也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，即重要的预防措施还有：

01

应尽量避免接触有流感样症状的人。

因为这往往是主要的传染源。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。告诉上幼儿园的孩子，不要随便接触有咳嗽、流鼻涕、发烧的同学摸过未洗的玩具，万一接触了，自己要洗手，不能有“吃手”的习惯。

02

尽量不要去人多密集的区域。

这个常识大家应该都懂，咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫都是可以传染流感病毒的，尽量不要带孩子去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。

03

注意个人卫生习惯，勤洗手。

要用流水洗手，别用盆，以减少残留或重复接触的机会。无论是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要给孩子和自己洗手。孩子一旦接触了出现流感样症状的患者时，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；同时立即用肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。

04

室内空气的通风换气，保持室内空气清新。

不要因为外面寒冷而忽略了通风换气，密闭环境空气质量较差，更应定期通风换气。换气时间以10～15分钟为宜，一天2～3次。通风换气时要注意保暖。

05

根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。

最后，帮大家揭穿一下在民间流转已久、让人信以为真的”能预防流感的谣言”。

1. 吃维生素 C 可以预防流感。

确实是有研究证明，长期吃维生素 C 可能可以缩短感冒的病程，但无论直接吃橙子还是口服维生素 C ，都不能预防流感。

2. 板蓝根等抗病毒药预防流感。

这个谣言其实在非典时期就推向了高潮，要知道，国家卫计委就曾明确表示目前还没有能真正预防流感病毒的药物，并表示没有可靠的证据表明板蓝根可以预防感冒和流感。

3. 用醋熏蒸能杀菌。

熏醋不但只会让家里的空气充满“味道”，对流感无效，而且需要注意的是，如果家里有呼吸道敏感（包括哮喘）的人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。

暖心小提示

流感虽然传染性很强，但无需恐惧，只需你掌握了上面的知识，正确面对，理性处理，流感还是可防可控的，但是如果出现了疑似“感冒”症状，特别是发热，还是请尽早到正规医疗机构就医，以区分“普通感冒”还是“流行性感冒”或其他，早诊断、早治疗是硬道理！