如果连续10年坚持每天吸烟，你的身体将会发生怎样的变化？

·当你第一次尝试吸烟时，大量刺激的有害物质在进入到肺中会让你感到短暂的不适。同时，一种名为尼古丁的有机化合物会通过毛细血管快速进入到血液中并流入大脑，从而使你产生一种愉悦的感觉。

·当连续吸烟一周后，烟雾中的焦油会附着在牙齿或牙龈上，不断侵蚀着牙釉质。慢慢你会发现自己的牙齿开始逐渐变黄，甚至出现了蛀牙。同时，烟雾中的有害物质还会对口腔黏膜产生一定程度的刺激，长此以往就会出现口腔溃疡等问题。

·当你连续吸烟一个月后，随着尼古丁不断地刺激大脑，会释放一种名为多巴胺的神经递质，从而使你对香烟产生了依赖和成瘾性，并越来越渴望摄入尼古丁，否则就会浑身难受，焦躁不安。但即便如此，身体中的支气管纤毛也会启动清理模式，并将这些物质强行排出体外，以此来尽可能维持你的健康水平。

·当你连续吸烟一年后，随着抽烟的频率越来越高，导致纤毛无法持续应付大量的有害物质，开始深入到肺部区域，并覆盖肺部绒毛破坏其功能。其中，黑色的碳颗粒就会附着在肺部并沉积，使其开始变得越来越黑。而更为严重的是，由于身体没有能力代谢掉这些碳颗粒，从而使染黑的过程无法逆转。

·当你连续吸烟五年后，由于长时间吸入这些有害物质，会使其逐渐沉淀到肺中，不仅堵塞并损害肺泡，同时还会阻止氧气和二氧化碳与血液交换。随着血液中的氧气越来越少，你会发现自己开始止不住的咳嗽，呼吸也变得异常适应。

而大量的尼古丁还会引发血管的不断收缩，在随着血小板的持续增加，逐渐形成凝块，从而影响到血液的正常流通，并会诱发心脑血管等疾病。

·在连续吸烟十年后，焦油形成的黑斑已经包裹了整个肺部，在损害健康细胞中的DNA的同时，还会产生出更多不健康的细胞并失去控制，直至扩散到身体的各个部位，从而引发癌症的风险。不仅如此，即便是不抽烟的人在吸入这些吐出来的烟雾后，同样也会遭受到不同程度的影响。

所以，为了自己和家人的身体健康，从此刻开始戒掉你手中的香烟。