4-6个月：咀嚼吞咽的最佳时期

在4个月的时候，妈妈们可以给宝宝准备糊状或者泥类的辅食，让宝宝有机会锻炼咀嚼和吞咽的能力；在6个月的时候，妈妈们可以准备一些小饼干，让宝宝自己放进嘴巴里，初试咀嚼吞咽。

7-12个月：咀嚼和手眼协调

这个时期的宝宝多半已经长了小牙齿，辅食方面适当更稠更硬一些。妈妈可以给宝宝一些磨牙饼干，通过宝宝对食物的咬啃刺激牙龈出牙，训练咀嚼能力。同时，宝宝可以尝试吃水果条或小吐司练习手的协调能力。

12个月以上：咀嚼越来越熟练在宝宝过了一岁后，咀嚼能力也日益娴熟，宝宝的辅食逐步完善，食物的形状需要从小颗粒的蓉状慢慢过渡大颗粒的碎末状。比如肉类，除了之前自制加工的各种肉丸、肉肠之外，让食材的处理更接近成人的烹调性状，慢慢融入家庭饮食，丰富宝宝们味蕾的体验。

此外，这个阶段宝宝模仿能力特别强，爸爸妈妈们不妨多做做示范，告诉宝宝要把食物咬一咬再吞咽。妈妈们对自己孩子的发育状况最了解，可以及时调整。如果宝宝咀嚼能力已经明显落后，也不要太紧张，多一点耐心，毕竟每个宝宝的发展速度都不同。一步一步慢慢来，由少到多、由细到粗，多观察宝宝、找到适合自家孩子的方法，总会好起来。

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