“啥都没干却累瘫” “心慌烦躁控制不住”…… 这些是不是你的日常？数据显示，80% 的成年人都在和压力、焦虑 “战斗”
你身边有没有这样的人：说话轻声细语，喜欢独处，聚会时总坐在角落？很多人觉得 “内向的人容易抑郁”，但真相可能和你想的不一
生活里，过度嗜睡或为疾病信号，嗜睡症不仅影响日常，长期发展还会损害健康。下面带你了解判断嗜睡症的方法及 4 个阶段表现。
在数字化时代，孩子沉迷游戏令家长困扰，许多人将其归因于 "自制力差"，但背后更关键的是大脑奖励机制的生理
生活中，压力如影随形，工作任务堆积如山、生活琐事繁杂琐碎、人际关系紧张复杂…… 长期处于这样的高压环境下，不少人会被焦虑
在孩子成长进程中，心理健康与身体健康同等关键。当下，社会环境不断变化，孩子面临的压力渐增，心理问题愈发突出。身为家长，掌
现代生活里，压力常伴左右，焦虑情绪也频繁来袭，当压力沉重得令人难以承受，学会有效缓解焦虑就变得至关重要，它直接关系到我们
现代社会里，压力常伴左右，不少人由此产生焦虑情绪，长期高压既影响心理健康，也会损害身体健康。那面对压力，该怎么缓解焦虑呢
在当下，青少年心理健康愈发受重视，孩子一旦出现情绪低落、行为异常，许多家长便会寻求心理咨询的帮助，然而，家长们在这一过程
大众认知里，精神分裂症常伴随着幻听、妄想等极端行为，可这些症状出现时，病情往往已严重，其实，早期捕捉预警信号对治疗和康复
在大众认知里，性格内向的人似乎更易被精神心理疾病 “青睐”。他们寡言少语、偏好独处，不擅主动袒露心声。但性格内向与精神心
生活里，我们偶尔会有重复行为，比如出门后不确定门是否锁好，回去再检查。但强迫症患者的重复行为和强迫思维，持续且难以自控，
生活里，“抑郁” 一词并不陌生，可多数人对抑郁症患者的内心世界知之甚少。抑郁症不是简单的心情不好，而是严重精神疾病，像阴
生活里，不少人在公众场合发言会紧张到说不出话，参加聚会时总躲在角落，结识新朋友也满心担忧，这是社交恐惧的表现，那它算精神
在快节奏的现代生活里，焦虑已成为许多人的日常情绪。偶尔为工作、生活中的事感到焦虑，属于正常反应。但当焦虑情绪失控，可能就
在快节奏的现代生活里，压力如影随形。工作上任务繁重、竞争激烈，生活中家庭琐事和经济压力也时常困扰我们。不少人疑惑，长期压
在快节奏的现代生活里，睡眠障碍和精神心理问题日益常见，但很多人没意识到，二者紧密相连，一方出问题，就可能引发健康 “连锁
生活里，你是否因工作小失误就陷入无尽自责，担忧未来一事无成?面对新社交场合，满心不安，害怕出错被嘲笑而选择逃避?夜晚躺在
在孩子的成长过程中，家长们总是密切关注着他们的一举一动。然而，当孩子出现性格孤僻、行为异常时，不少家长却容易忽视，认为孩
如今生活节奏快，“焦虑” 常被人挂嘴边，可一提到焦虑症，不少人就误解重重，常把普通焦虑和焦虑症混淆。今天就来聊聊焦虑症，
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