近日,杭州一35岁程序员长期熬夜脑干出血引发关注。
据报道,该程序员姓吴,因长期熬夜,脑干出血5毫升,昏迷15天,ICU躺了28天。他在接受媒体采访时表示,自己从事的工作月薪3万元,每天早上7点起凌晨一两点睡。 记者搜索其自媒体账号,抖音账号2025年1月7日开始更新自己的康复日记,小红书2月9日更新第一则《脑干出血ICU昏迷后60天康复重获行走》。 4月23日上午,吴先生在社交账号发布了最新视频,称“从此,我多了一次人生”。

他还叮嘱网友保重身体,他表示自己是在上海做的康复,现在已经不做程序员了,正在贵州游玩。治疗共花了约50万元。

深夜,他还在社交平台发了一篇长文讲述发病经过以及现状。他表示,自己在ICU一共待了28天,后来又去康复医院待了70多天,回家之后也一直在康复和锻炼,现在已经恢复了大约70%,但可能没有办法完全康复了。之前在一家创业型公司工作,当面临裁员压力时,精神压力比较大。生病之后,基本上没了收入,家庭经济压力也比较大,女儿现在还小,自己也在想方设法考虑如何回归社会去挣钱,现在选择做自媒体也是一个尝试。 现在的我看待生活,觉得让自己开心很重要,活得自由一点。之前想着我要挣钱,会在很多方面压制自己,现在的话我觉得更多的可能要去好好体验生活,让自己过得快乐。也希望大家如果觉得累了,就歇一歇,我是前车之鉴。 如果能见到以前的自己,我想对他说:“好好爱自己。” 原文如下:
睡得晚VS睡得少
哪种更伤身?
有人睡得晚,还睡得少;有人习惯晚睡,然后劝自己晚起一点,这样能多睡一会儿,看似健康点。但实际上这两种情况都是半斤八两,身心俱疲。
据北京中医医院
江苏省南京市中医院妇科主任医师于红娟在健康时报刊文指出,大多数人往往会有错误的认识,认为每天睡满八个小时就够,不管是白天还是晚上,中医讲究“天人合一”,虽然熬夜一两次,身体可能不会有很直接明显的不适症状,但是会“暗耗精血”。
医生提醒:晚上11点到凌晨3点
这个时段内一定要睡觉
成年人惜命的最好方式,就是睡觉。不少年轻人没有在12点前睡过觉。而在中医看来,有个时间点是一定要在睡眠中的,即晚上11点到凌晨3点。 河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普2025年3月接受央广网采访时表示,年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神。他提醒,最起码晚上11点要睡觉,子时是胆经归位的时候,凌晨一点到三点,这个时间一定要睡觉。
错过子时、午时这个黄金睡眠时辰,则可能导致面色发黄、皮肤粗糙、长斑、生白发等症状。 来源:橙柿互动、健康时报 编辑 杜海锋 审核 蒋波 钟玮