俗话说，60知耳顺，意思就是说人一旦满了60岁以后就正式的步入老年生活，可不再是年轻的小伙子了。

都说人生七十古来稀，能活到七十五岁的人，可以算为人生的赢家！

可是要想活到75岁以上，大多数的老年朋友们都是在53岁的时候就不常做这4件事。

以前常听老一辈的人讲，要是能活到70岁，可以算得村里的“长者”！

搁以前，这种说法一点都不夸张。毕竟那个时候医疗设备跟不上，要是有个病，有个灾的，哪怕有钱去看病，人家医疗设备也跟不上啊，要是得了个什么急性病啥的，不少的人可能就被病魔夺走生命了。

更何况那个时候温饱都解决不了，生了病只能硬扛。除此之外，那个时候的农活要比现在多多了，啥都得亲力亲为。所以，那个时候人们的普遍寿命基本上会低于70岁。

可现在就不一样了，哪怕你就是待在农村，现在种田也轻松了，基本上用不着以前的那种面朝黄土背朝天，一天到晚都在田里劳作了，现在不仅活少，收入也高了。家家户户不愁吃不愁穿了！

原本有这么好的条件，人们的寿命按理来讲，要远超这个岁数，可是也有很大一部分人，竟然未满70周岁，就撒手人寰了。

同样也有不少的长寿老人，他们之所以能长寿，大部分的人都是在53岁以后，不常做这4件事。

要是你也是，重视健康长寿的家人们。可以点赞收藏，或者转发给我们身边的那些老伙计们。

今天就拿我家姥爷分享给我们这些晚辈们的长寿秘籍，毫无保留分享给大伙。

我姥爷今年九十有三，目前可以算得上我们村里面长寿老人之一。他常跟我们说，人能否长寿，其实在他50来岁的时候就注定了的，就拿最简单的来讲，满了53岁之后，这4件事情就不要再做了。

像类似这样的情况在农村很常见，尤其是50来岁的时候上有老下有小，可不会因为小病小痛就大动干戈。

就好像我大伯一样，年轻的时候，体力活干了不少，人家挑100斤的，他可以挑150斤。在他看来他的身体要比一般的人可要硬朗的多。平时要有什么感冒发烧的，基本上都是靠自愈。

记得有一次，他去山上砍柴，小心扭到了脚。也许当时是年轻吧，可以强忍着痛，家里家外一样，照样忙活，就因为年轻时落下的这个病，现在一到变天的时候，扭伤的那只脚就疼痛的不得了。

现在去医院拍片子检查时，人家说这是早期落下来的老毛病，很难自愈，现在没办法，痛的时候只能靠坐轮椅或者少走路来缓解疼痛。

所以说，不管什么时候，有病就得尽早去医院看医生，要是小病拖成了大病，遭罪受痛苦的只能是自个了。

俗话说气大伤身，生气乃万病之源。不少人因为生气，急火攻心引发血压高，脑出血等等的人不在少数。

就好像我们邻居家的王大哥跟隔壁李大爷为宅基地争吵。王大哥仗着自己年轻气盛，非得让隔壁的李大爷多让出20cm来做通道，两家人为这事还真没少吵。有一次，王大哥估计是喝了一点小酒，血压一下子飙升至200多，一下子没顶住，人就走了。你说为这事生气，值当不？

所以我们不管什么时候都要保持一个良好的心态，不要动不动跟别人发脾气，不管遇到啥事，首先考虑的是如何解决问题，不是通过生气争吵，来让事情变得一发不可收拾。

所以说，寿命的长短跟爱不爱发脾气，多多少少有一定的影响。

早睡早起，身体好，有很多人却没法做到自律。总感觉熬一两次夜，不打紧，可是很多人就不知道，熬夜最伤身了，一个晚上没睡好，咱们人体的各个零部件就开始紊乱。轻的无精打采，重的诱发其他的毛病。也是很多50来岁的人感觉自己还很年轻。动不动就会情不自禁的熬夜来追剧，刷视频，或者通宵打麻将等等。

说实在的，这是对自己很不负责的。也许一两次熬夜你会不觉得，但是要是长期养成了这样的习惯，很有可能就跟长寿无缘。这可不是危言耸听，要是有熬夜习惯的家人们，赶紧重视起来，把这不好的习惯给改掉。

虽然大家都知道吸烟有害健康，但是很多人就是不自觉的戒不掉烟，戒不掉酒。

说什么，“无酒不成席，无烟不成局！”在自己的身体健康面前，这都是哄骗人的。要是你也是重视身体健康的家人们，赶紧把烟和酒给戒掉吧。

过度的酗酒，抽烟，会让我们的身体产生不可逆的损伤。其中的厉害关系，就不用多说了。

尤其是当我们满了50多岁之后，要是还跟年轻人一样的胡喝海吃，加上代谢慢了，肚子上就会堆积厚厚的脂肪。脂肪过多，会给我们的身体内脏造成负担。所以老话说，有钱难买老来瘦，要是有了一身的肥膘，我估计跟长寿就搭不上边了。

这些就是姥爷提出来的，想要长寿，满了53岁以后，就不要再做这4件事。

否则的话，就得跟长寿擦肩而过。当然，对于今天所聊到的话题有不同的观点和看法，咱可以打到评论区。