很多女人发现自己被男人冷落时，受不了，就想找男人问个明白，或是想办法证明自己是被爱的。

如果深爱这个男人，即使被冷落，觉得自己不被爱了，为了维系这段关系，也会委曲求全地去讨男人欢心，想让关系恢复如初。

然而，女人却忽视了男人冷落你的原因，要是忽视或者误解了这种行为，卑微讨好，就会中了他的圈套，让关系变得更加不平衡，还容易失去自我，丧失明确的边界和权力。

男人之所以敢冷落你，无非是觉得吃定你，他有信心你离不开他，会主动示好、缓和关系。

所以，男人冷落你时，不要一味地讨好，而是反着来。

1，他冷落你，你就忙自己的事情。

女人在感情中容易走心，一旦爱上就会依赖上男人，只要男人冷落自己，就觉得天塌了，会急于讨好。

但是这种完全以男人的需求和期望为中心，女人就会放弃自己的喜好、价值观和目标，只为了取悦男人而改变自己，失去个人的独立性和自尊心，最终导致内心的不满和沮丧。

当女人为男人付出一切，而他却没有同样程度的回报时，关系将变得不健康。

男人会认为女人的付出是理所当然的，并且无视你的需求和感受。

这样的关系缺乏平等和互惠，长期下去容易导致心理和情感的不平衡。

女人感情中要学会独立，要有自己的生活，不要把男人当成自己的全部。

这样的话，男人冷落你的并不会影响到你的生活，因为你的生活有太多的支点，依然有更美好的人或事值得自己去忙，他爱咋地咋地。

2，他冷落你，你敢于挑明，捍卫自己的权利和尊严。

男人之所以敢冷落你，只不过是觉得你容易被他拿捏，并且会按照他内心既定的剧本走。

他也权衡过冷落你的后果，觉得一切都在可控范围内，他才敢对你冷暴力。

如果你受不了他的冷落，主动讨好他，并且卑微地想要满足他不合理的需求，就会让他确信自己的行为你是可以接受的，从而加剧了冷暴力的循环。

一味地讨好冷落你的男人，往往建立在错误的动力机制上。

你可能希望通过讨好来获取对方的认可、爱和关注。然而，这种动力机制是不稳定的，因为它依赖于男人的反应和回应。

如果男人没有给予你期望的回报，你就会感到失落和无助。

建立健康的关系应该基于互相尊重、理解和支持，而不是单方面的讨好。

为此，你要敢于挑明，让他发现自己掌控不了你，他会就掂量后果了。你敢于捍卫自己的权利和尊严，男人就会考虑自己所要付出代价。

3，他冷落你，就让他明白你并不是非他不可。

有些男人在感情中总是迷之自信，喜欢自以为是，觉得女人离不开他，哪怕是赶都赶不走。

诚然，确实有这种女人被男人打骂，都还上赶着对男人好，并没有觉得有什么不妥。

这也给了男人底气，因为女人一味地讨好男人会丧失明确的边界和权力。

委屈自己，屈从于男人的要求，放弃自己的底线和决策能力，在这样的情况下，女人将会成为这段关系中的弱者，失去在关系中发挥平等和选择的权利。

当男人敢冷落你，就要让他明白，你爱着他时，他是你握在手心呵护的杯子。如果你不爱了，他就会变成玻璃渣子，要不要放手则看他的表现。

只有让他意识到他没有重要到让你离不开，他就不敢试探你的底线。

两性关系的经营，就是两个人的博弈。

你不是非他不可，值得更好地对待。每个人都应该被爱和尊重，而不是被伤害和控制。

男人冷落你时，当你不再讨好，就有机会追求更健康、更幸福的生活，摆脱冷暴力的困扰。

谁都不想热脸去贴冷板凳，谁都不想让自己的热情遭到冷漠对待。

冷暴力，是一个不容忽视的问题，它并非只有肢体上的伤害，它更多地体现在情感、心理和精神层面。

男人通过沉默、忽视、控制和威胁等方式对你实施冷暴力，这种行为往往会给你带来长期的伤害和痛苦。

女人不应该讨好，是因为有权利拥有健康的关系。

每个人都应该生活在一种相互尊重、平等和支持的关系中，而不是被迫忍受冷暴力所带来的伤害。

你有权利要求尊重和公平对待，不应该为了取悦男人而牺牲自己的尊严和幸福。

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