哎现在好多年轻人呐，白头发比爹妈还多！老中医常说啊，这多半是肾气不足惹的祸。咱们身体里天生自带的"肾气小金库"，要是光花不存，迟早要透支。你看那些肾气足的人，头发黑得跟墨似的，牙齿倍儿棒，腰杆子也直。现在年轻人熬夜刷剧、加班用脑、房事太勤，这不就跟天天从存折里取钱还不存钱一个道理？

先说这制何首乌，江湖人称"黑发大佬"。得用九蒸九晒处理过的（千万别买生的！），温补还不容易上火。我有个程序员患者连喝仨月，不光后脑勺冒黑茬儿，记性都比以前好了，耳朵也不嗡嗡响了。

重点来啦！每天雷打不动喝这茶，晚上11点前必须钻被窝（这时候养肾黄金时间！），坚持两三个月，八成能看见发根冒黑芽儿。不过感冒发烧拉肚子先停喝，孕妇也别碰这方子。

最后唠叨句：养肾这事儿急不得，得跟存养老金似的，每天往健康账户里攒点小钱，日子久了才见大效益！