乍暖还寒时候，早上真的不喜欢早起，觉得温暖的被窝好像有无限的吸引了，能多睡5分钟都是幸福！

嘿嘿，特别是年轻人一定会有同感吧~

但是“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”特别是早餐，一定要吃好，吃饱喝足了才有力气开启一整天繁忙的工作和学习，必须给身体补充能量，这点非常重要！

作为家里的厨娘，总是会用心地“偷懒”，尽量花费最少的时间也能做出最美味的早餐。这早餐爱死了！成本5块钱，不开火就能做，你也尝尝吧！

就如今天早餐的搭配，就得到家人的喜爱，简简单单，用时少，好吃又营养，这早餐爱死了！成本几块钱，不开火就能做，你也尝尝吧！

学会偷懒也是生活中的必备技能哦~

头一天晚上提前把鸡胸肉处理好筋膜，切成薄片后，撒上盐、少许白胡椒粉、少许淀粉抓拌均匀后，舀上一小匙玉米油抹匀，放入盘中，盖上保鲜膜腌制一个晚上入味。

第二天早上，直接把鸡胸肉放在早餐料理锅中煎制熟透备用。

之后打入鸡蛋煎制熟透。在另一个煎盘上把吐司面包中夹入切好的番茄片压制定型后对角线切开成三明治。顺便在煎盘上煎鸡蛋，撒入毛毛盐调味~

好了，之后把制作好的吐司面包搭配煎蛋、煎鸡胸肉摆盘，再切上几块蒸熟的地瓜（算是粗粮 ，软糯香甜又饱腹），搭配热牛奶 ，就是美美的早餐~

随心所欲制作的早餐，看起来很好看，很有食欲，而且花费少，自己下厨就是实惠，你也试试吧~