有些事情，就挺“秃”然的，比如脱发。据统计，在35岁的男性中，60%的人有不同程度的脱发；而在50岁的男性中，有80%的人有比较严重脱发。

2000年左右，我国男性的平均脱发年龄还是40~60岁。但在10年前，就已经约有1/4的男性被脱发困扰。发展到近几年，女性的脱发状况也不容乐观。相关数据显示，平均每6个国人中就有1人脱发，即约有2.5亿国人正受到脱发问题困扰。这比上一代人的脱发年龄要足足提前了20年！

头发可以在枕巾、衣服、水池里，就是不肯待在自己的头上，摸摸日渐稀疏的头发，大家终于认清了现实：还没攒够植发的钱，就已经到了脱发的年纪。一起许下的白头到老的诺言，却因为秃头而“中道崩殂”。

用过不少如擦生姜这样的偏方，生发液也买了很多种，但是都没有用。直到跟着朋友学习中华通络养生八字经，才找到了保住头发的秘诀。

中华通络养生八字经既是对中华民族古老养生智慧的传承，又是当代国民的养生保健新指南。其汲取“儒、释、道、医”四大流派的养生智慧而来，再将之与现代经过科学验证的养生方法结合，提炼出“通络、养精、动形、静神”八字精华。在以此为指导编著的《身体需要经营》一书中就对这八字进行了详细的阐释，介绍了在此理念指导下可以开展的具体的、周期性的科学养生活动。

针对当代人压力过大以及不良生活方式引起的脱发问题，我们可以在中华通络养生八字经的指导下这样做：

通络防脱发

“通络”作为中华通络养生八字经的核心理念之一，强调疏通经络以预防疾病。我们的头部有很多穴位和经络，常梳头按摩相应的穴位，可以疏通经络，改善头皮及头发生长环境，有利于头发生长。

养精防脱发

中医认为“肾藏精，精生血”，认为血的生成源于先天之精，化生血液以营养毛发。所以人体毛发生长不旺、毛发难附往往可能是肾精亏虚所致。想要改善脱发情况应该以养血益肾为主，再配合补气与祛湿相关的药物。在中华通络养生八字经中“养精”的指导下研制出的子黑素营养粉，利用天然黑色食物填补肾精的作用，来补充生命能源，提高头发再生能力，是脱发人士的极佳选择。

动形防脱发

唐代养生大家孙思邈“养生十三法”是中华通络养生八字经中的动形养生的重要组成部分。其中的“发常梳”，讲的是手掌相互对搓3~6下，令掌心和手指发热，然后将手半屈曲状态放于前额正中间，由前额中间开始扫向后发际，一直到达颈项部，由上到下，由内到外，早晚各做3-6次，长期坚持，可以防治脱发。

静神防脱发

许多人年纪轻轻却由于工作压力、生活等原因长期精神紧绷、忧郁而使得脑部和头皮部位的神经末梢收缩，引起了头发的供血不足，从而导致脱发。中华通络养生八字经中的“静神”针对调节情志、缓解压力、保障睡眠出发，通过五行音乐、禅定、冥想、打坐、书法、茶艺等方式，缓解现代高压环境下的亚健康状态，对预防和调理脱发具有积极作用。

面对脱发问题，要保持积极的心态，也要顺应自然规律，在中华通络养生八字经指导下逐步养成健康的生活方式是解决脱发问题的关键。虽然我们无法逆转岁月的流逝，但通过努力至少可以减缓脱发的速度，健康浓密到白头！