蜥蜴作为典型的变温动物，其体温主要依赖外部环境而非内部代谢来维持，这种看似原始的特性实际上是一种高效的生存策略。与恒温动物相比，蜥蜴不需要消耗大量能量来维持恒定的体温，这使它们能够在食物资源有限的环境中生存。

蜥蜴通过一系列行为方式来调节体温。清晨，它们会寻找阳光充足的地方晒太阳，吸收热量以提高体温；当体温过高时，则会移动到阴凉处或地下避暑。这种穿梭于不同微环境之间的行为被称为"穿梭调温"，是蜥蜴最基本的温度调节机制。

除了行为调节外，许多蜥蜴还进化出了生理和形态上的适应。例如，沙漠蜥蜴通常具有较浅的体色以反射过多的阳光，而生活在寒冷地区的蜥蜴则可能拥有更高效的日光吸收能力。一些蜥蜴甚至能够调整血液循环模式，将血液引导到需要加热或冷却的身体部位。

蜥蜴的温度偏好与其生理活动密切相关。它们通常有一个"最适温度范围"，在这个范围内，消化、生长、繁殖等生理过程能够最高效地进行。当环境温度不允许维持这个理想范围时，蜥蜴可能会进入休眠状态，降低代谢率以度过不利时期。

研究蜥蜴的温度调节策略不仅有助于我们理解变温动物的生存之道，也为预测气候变化对爬行动物种群的影响提供了重要依据。随着全球气候变暖，了解这些机制变得尤为重要，因为温度变化可能直接影响蜥蜴的活动模式、分布范围甚至性别比例。