她是《那些年》里穿着校服的沈佳宜，是《神雕侠侣》中争议与光芒并存的小龙女，更是用实力撕掉标签的演员陈妍希。1983年生于台湾台北的她，以南加大市场营销高材生身份跨界入行，却用18年时间在影视歌领域写下属于自己的逆袭剧本。
2011年，28岁的陈妍希凭《那些年》沈佳宜一角横扫两岸三地。她顶着婴儿肥的圆脸，把清纯与倔强揉进校服裙摆，让“沈佳宜”成为青春片现象级符号。该片创下4.1亿新台币票房纪录，她更凭此提名金马奖影后，斩获华语传媒大奖最受瞩目表现奖，一夜之间从台湾偶像剧配角跃升为全民女神。
2014年《神雕侠侣》的小龙女造型让她陷入舆论漩涡，却也逼出她的韧性。她顶着“小笼包”标签苦练打戏，用“古墓派传人”的隐忍姿态完成角色，最终凭该剧拿下华鼎奖最佳女演员。产后复出的她更显锋芒，在《风中有朵雨做的云》中化身风情万种的歌女连阿云，用一袭红裙与烈焰红唇颠覆清纯形象，娄烨镜头下她眼波流转的破碎感，让观众惊觉“邻家女孩”早已蜕变为戏路宽广的实力派。
她不仅是演员，更是被低估的全能艺人。2013年发行原创专辑《Me,Myself,And I》，包揽九首歌词创作，用甜美声线唱出都市女性的独立心声，斩获MTV音乐盛典潜力歌手奖。2021年加盟《浪姐2》，虽三公被淘汰，却用《小幸运》舞台重现“沈佳宜”的治愈感，微博话题阅读量破亿。
从沈佳宜到连阿云，从争议小龙女到金鹰奖提名者，陈妍希的演艺路恰似她钟爱的潜水运动——越是深潜，越能触达光影的瑰丽。如今41岁的她，正以更从容的姿态穿梭于演员、歌手、母亲等多重身份间，用作品证明：真正的国民初恋，从不会被岁月定义。
