家长群是一个神奇的地方，你可以在这里收获知识和帮助，可以在这里体会到温暖，同时你也可能在这里发现所谓的“网红秘诀”。近日，不少家长群内都流传着各种触目惊心的传言：
"糖分刺激神经加重刻板行为"
"甜食会让孩子多动症爆发"
"戒糖三个月自闭症自愈"
随着信息传递日益便捷，不少家长通过网络知识来在家对孩子进行康复干预，他们对这些网上的信息深信不疑，他们希望通过简单快速便捷的方式让自己的孩子痊愈，就比如说现在的“禁糖令”，但是这真的正确吗？这些缺乏科学依据的说法，正在让越来越多的家庭陷入"甜蜜恐慌"。
科学证据怎么说？1、美国儿科学会明确声明：现有研究未发现糖分摄入与自闭症症状存在直接关联；
2、中国营养学会跟踪调查显示：强制戒糖的ASD儿童出现营养不良比例高达43%；
3、哈佛医学院最新研究：适度糖分摄入对特殊儿童情绪稳定有积极调节作用。
比戒糖更重要的真相，很多家长没发现：1、孩子疯狂索要甜食，可能是口腔触觉敏感寻求刺激；
2、突然改变饮食习惯，会加剧特殊儿童的焦虑情绪；
3、完全禁止反而会导致报复性偷吃。
给焦虑家长的实操指南【该做】
✓ 用天然水果替代精制糖
✓ 建立"糖果时间"规则：每天固定时段给予小块糖果
✓ 准备无糖但造型可爱的安抚食物
【不该做】
× 当着孩子面扔掉甜食
× 用代糖食品完全替代
× 在情绪爆发时用糖果妥协
康复师特别提醒："与其纠结该吃多少糖，不如关注整体饮食结构。我们发现坚持强制戒糖的家庭，孩子出现异食癖的概率反而更高。"
写在最后当我们在各个家长群看到"吃糖毁一生"的传言时，也许该听听6岁自闭症女孩妞妞的话："妈妈，草莓味的我和苹果味的我，都是你的宝贝呀。"
