宝宝的健康成长，离不开各种微量元素和维生素的支持。一旦缺少，宝宝的身体就会发出各种信号。作为家长，了解这些症状至关重要，能帮助我们及时发现问题，呵护宝宝健康。下面就来详细看看宝宝缺少钙、铁、锌、硒、维生素都有哪些症状。

缺钙症状

宝妈小李发现自家宝宝晚上睡觉总是不踏实，频繁夜醒，还经常出汗，即使在不热的情况下，头发也总是湿漉漉的。而且宝宝的囟门闭合也比同龄人晚。带宝宝去医院检查，医生说这可能是缺钙的表现。钙对宝宝的骨骼发育、神经传导等起着关键作用。宝宝缺钙时，神经兴奋性会增高，导致睡眠不安稳、多汗。同时，钙是骨骼发育的重要元素，缺钙会影响骨骼的正常生长，使囟门闭合延迟。医生建议小李给宝宝补充适量的钙剂，同时多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。

缺铁症状

宝妈小王注意到宝宝最近脸色苍白，嘴唇和指甲也没有什么血色，而且精神不振，总是懒洋洋的，食欲也明显下降。原本活泼好动的宝宝变得不爱玩耍了。去医院检查后，确诊宝宝缺铁。铁是制造血红蛋白的关键原料，缺铁会导致缺铁性贫血，影响氧气输送到身体各个部位，所以宝宝会出现面色苍白、精神萎靡等症状。医生建议小王给宝宝多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，必要时可在医生指导下给宝宝补充铁剂。

缺锌症状

宝妈小赵发现宝宝最近吃饭特别不乖，对什么食物都提不起兴趣，挑食、厌食的情况越来越严重。而且宝宝的免疫力似乎也下降了，经常生病。经医生诊断，宝宝是缺锌。锌对宝宝的味觉和嗅觉发育有重要影响，缺锌会导致宝宝味觉减退，从而出现挑食、厌食的症状。同时，锌还参与宝宝免疫系统的调节，缺锌会使免疫力降低，容易生病。医生建议小赵给宝宝适当补锌，可以通过食用含锌丰富的食物，如牡蛎、坚果、豆类等，来满足宝宝对锌的需求。

缺硒症状

宝妈小钱发现宝宝的皮肤变得粗糙，还经常出现口腔溃疡，而且视力似乎也不如以前好了。带宝宝去检查后，怀疑宝宝缺硒。硒具有抗氧化作用，对宝宝的皮肤健康、免疫系统和视力发育都很重要。缺硒时，宝宝的皮肤容易出现问题，口腔黏膜也会受到影响，导致口腔溃疡反复发作。同时，硒对眼睛的正常功能有重要作用，缺硒可能影响视力。医生建议小钱在饮食上给宝宝多添加一些富硒食物，如海鲜、肉类、谷类等。

缺乏维生素症状

1. 维生素A缺乏：宝妈小孙发现宝宝在光线较暗的地方看东西不太清楚，就像“夜盲”一样，而且皮肤也变得干燥粗糙。医生检查后判断宝宝可能缺乏维生素A。维生素A对视力发育至关重要，缺乏时会影响视网膜的功能，导致夜盲症。同时，它对皮肤的正常代谢也有影响，缺乏会使皮肤干燥。医生建议小孙给宝宝多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等。

2. 维生素D缺乏：宝妈小周发现宝宝经常烦躁不安，睡眠时容易惊醒，而且后脑勺的头发明显稀少，出现了枕秃的现象。医生指出这是维生素D缺乏的常见症状。维生素D能促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，出现烦躁、夜惊等症状，同时影响骨骼发育，导致枕秃。医生建议小周给宝宝补充维生素D，并多带宝宝晒太阳。

宝宝缺少钙、铁、锌、硒、维生素会出现各种各样的症状。家长们在日常生活中要细心观察宝宝的身体状况，一旦发现异常，及时带宝宝去医院检查，在医生的指导下进行合理补充，让宝宝健康茁壮成长。