在网上听过这句话：“这个世界上最容易得偿所愿的，就是让自己自寻烦恼。”

人生在世，每个人都会遇到挫折和困难的时候，有些事情让你痛苦，让你无奈，如果你不断地在痛苦中挣扎，终究会成为你挥之不去的噩梦。

就像我有个朋友跟男友谈了五年没有走近婚姻，后来分手之后，他男朋友跟一个认识不到三个月的相亲对象走近了婚姻，听到他男朋友结婚的消息，她心里非常的难受，她每天都伤心难过，不断地折磨自己。

但是她再难过，在痛苦，她前男友都看不见，她只会让自己陷入无尽的苦恼之中，后来她开始尝试放过自己，放下心中的执念，跟过去好好告别。

当她学会放下的时候，她感觉终于释怀了，心里也没有那么难受了，如果一件不快乐的事情，你是让自己不断的矿大，这样只会自寻烦恼，无限的让自己陷入痛苦的境地，你迟早会有崩溃的一天。

每个人都想拥有一个快乐知足的人生，不想让自己活得身心疲惫，人生只有给自己不断地的做减法，你才会过得轻松愉快。

“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”

你要始终相信，这个世界上本来就有很多的不完美，你要尝试去接受，去适应，要学会跟自己较劲，千万不要有负面情绪，要不然让自己陷入无限的痛苦之中。

人这辈子最重要的是要学会断舍离，除掉心中的杂念，远离那些让自己不开心的人，离开让自己内耗的人。

人生就是这样，一边失去，一边拥有，凡事不要过于计较，想通一点就好了。

一个人最好的状态就是，不断地给烦恼做减法，要大事化小，小事化了，要学会让自己心里的阳光住进来。

远离那些让你内耗的人，因为那些人只会让你不开心，只会让你痛苦，让你难受，

人生最重要的是学会断舍离，断掉心中无谓的执念，舍弃让自己烦心的事，离开让自己内耗的人。

人这一生，本就是一边失去，一边拥有，如果你计较太多，你的痛苦就会越来越多，要让心灵清除一些不快乐的垃圾，你内心才会真正的获得快乐。你要始终相信大雨过后，总会迎来阳光明媚的时刻。

每个人这一生的精力都是有限的，把自己照顾好，把重要的事情做好，让烦恼随风而去。

愿你在新的一年做好自己，摆脱焦虑情绪，拥有幸福美满的人生！