宁波市作为东海之滨的历史文化名城，既有丰富的名优特产，又拥有独具韵味的乡村旅游资源。以下从特产与乡村景点两方面综合整理：

·一、宁波名优特产：

→1.传统小吃与糕点：宁波汤圆，以黑芝麻猪油馅和水磨糯米皮著称，口感软糯流心，尤以百年老店"缸鸭狗"的桂花汤圆最负盛名。

→2.油赞子：宁波版麻花海苔咸甜味最受欢迎，南塘老街现炸现卖的热乎油赞子是本地人钟爱的茶点。

→3.溪口千层饼：27层酥皮融入海苔与芝麻，酥脆咸香是奉化溪口的代表性手信。

→4.龙凤金团：南宋流传的糯米糕点裹豆沙桂花馅，外滚松花粉寓意吉祥，常用于婚庆节庆。

·二、海产品与腌制品：

→红膏炝蟹：冬季梭子蟹经盐水呛制，膏红肉鲜生腌风味独特，配黄酒更地道。

→象山梭子蟹：象山作为"中国梭子蟹之乡"，养殖面积占全国1/6，清蒸或炒蛋皆鲜美。

→羊尾笋干：奉化传统名产雷笋盐卤发酵后脆嫩可口，可凉拌或煮汤，被誉为"百日菜"。

·三、特色农产品与药材：

→余姚杨梅：夏季限定果大汁甜，可鲜食或泡制杨梅酒，6月为最佳采摘期。

→三北豆酥糖：黄豆粉与麦芽糖手工捶打，入口即化，是宁波人茶叙的经典茶点。

→浙贝母：海曙区为"中国贝母之乡"，属"浙八味"之首，药用价值高，主产章水镇等地。

·二、宁波乡村旅游资源：

→1.古村落与文化遗产：深溪村(海曙区)。3A级古村以龙鹫登山古道为核心，青石板路串联竹林茶园瀑布，适合亲子徒步，途中还可体验南山自然营地的帐篷与咖啡屋。

→清水湖村(镇海区)：600年历史的"小桃源"，保留启家大屋花雨楼等明清建筑，沿河老街与古桥展现江南水乡的静谧诗意。

→走马塘古村落(鄞州区)：千年古村水系环绕，76幢古建筑保存完好，木雕花窗与石雕艺术极具观赏价值。

→2.海滨与自然生态：象山影视城，以影视拍摄为主题，融合古装场景与现代娱乐，适合沉浸式体验。

→松兰山海滨度假区沙滩与海水清澈，适合海滨休闲，周边有渔文化村与海鲜排档。

→九龙湖镇秦山自然村以花卉盆景产业为特色，村民通过插花盆景制作增收，兼具田园风光与手工艺体验。

→3.文化体验与农旅融合。宁波花木世界(镇海区)华东大型花卉集散地5月开放的蝴蝶花园提供种植与有机花肥制作体验。

→宁海清潭村保留三座古戏台与历史建筑，兼具山水景观与民俗文化，适合深度文化游。

·三、推荐线路与贴士。

→美食打卡线路：南塘老街(油赞子、豆酥糖)→鼓楼步行街(千层饼现烤)→缸鸭狗(汤圆)→象山石浦渔港(梭子蟹红膏炝蟹)。

→乡村深度游线路：深溪村徒步→清水湖村古建探访→九龙湖镇花卉体验→象山松兰山海滨度假。

注意事项：部分古村交通班次较少(如深溪村公交未班16：30)，建议自驾；杨梅、梭子蟹等特产需注意季节时令。宁波的特产与乡村景观既承载了千年文化底蕴，又融合了现代农旅创新，值得深入探索。