比面包还好吃，儿子吃第一口就说就这个发面红豆饼跟比面包还好吃，蓬松暄软又香甜，一口平底锅就可以搞定，关键是发面食物真的太适合做给孩子吃了。
外酥里软，香香甜甜，甜口的发面饼真的太对小朋友胃口了，就跟吃面包一样。面粉里加了山药口感更加软糯，跟蜜豆搭配起来健脾又养胃。
做蜜豆时，添加的水量不要太多，煮出来的红豆才会颗粒分明，可以再加一点蜂蜜拌匀，这样蜜豆更好看更香甜软糯，就跟外面卖得一模一样。
2.玫瑰花生羹
女生们都知道以红补红，这道花生玫瑰饮里面有红皮花生、红枣、红豆和玫瑰，喝起来味道香甜，还有股淡淡的玫瑰香，口感顺滑，不会太腻。
花生含有丰富的蛋白质，能提供能量。这些食材搭配在一起既能滋润皮肤，又能提振精神。
是女生滋补养颜必备神仙饮品呐。
3.苹果黄芪姜枣茶
食材：苹果半个、黄芪5g、生姜干5g、红枣5g煮水喝！每天上午1杯。
怕上火的可以加点麦冬中和真的很棒棒每天上午一杯坚持喝！
4.雪梨银耳羹
一碗雪梨银耳汤便是解救之选。这道汤品不仅养阴清热，还能健脾和胃、润肺化痰，补充津液，养颜润肤。回想童年，家中长辈常煮此汤，那份清甜至今难忘。
银耳润燥，雪梨清肺，百合宁心，红枣补气，枸杞补肝肾，食疗价值丰富。
制作简单。
只需准备食材：银耳、雪梨、百合、红枣、枸杞，加水煮沸即可。
小贴士：可用蜂蜜替代糖，更健康。适宜人群广泛，但糖尿病患者需注意糖分摄入。
结语：雪梨银耳汤不仅美味，更是夏日滋补佳品，不妨一试，享受这份清凉与滋补。
