🌸36岁开始觉悟，我读懂了“内耗”！

举着一切都是为了家里好的大旗

我想控制好自己的工作

控制老公的一举一动

控制孩子成为我希望他成长的样子

然而当矛盾不断的碰撞，

每个人达到了一个情绪底线的时候

我开始不断的反思自己究竟想要什么？

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✊️一把沙子抓得越紧越没剩下什么，

而自己的手也很疼，留下了很多石子的印记！

执于一念，就会受困于一念

一念放下，就会自在于心间

懂了又悟通了这个道理，我选择：

在自己的世界里独善其身

在别人的世界里顺其自然

当不再想控制和改变任何人时，我得到了释然！

🌿

①让别人做别人，自己做自己

不要再为外在无法掌控的东西而内耗

也不要再被无法改变的事情所徒劳

太累的关系只要把握好方向即可

不必事事牢牢掌控，未必求得所愿

向外求会让自己很焦虑，

而向内求能令我们更欣喜

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👣在自己的日子里，按着自己的节奏

按时吃饭休息，定时看手机的时间

其余时间都在不被打扰的状态下

读书，看报，喝咖啡…

穿喜欢的衣服，去喜欢的地方，见喜欢的人

让自己满意的中年少女，内在丰满而坚韧

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不向外求，就没有了刻意，就少了争吵

各种关系都会缓和，气氛也慢慢会变好

所以，所有的关系

当我们向内求的时候，

就是慢慢变好的开始…

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②专注自己的提升和改变

当我们开始向内关的时就有一种力量由内而生

每个生命都是独立的个体，都值得被尊重！

不要刻意去控制谁，也不要急于改变谁

更不要道德绑架地去强迫谁

你要相信好起来的首先是自己

然后才会是其他的人

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当我的精神得到了释放

解放了身边的至密关系的紧张度

放养模式带孩子，朋友距离看老公

不再想抓住所有事情

一心只专注于提升自我的时候

一年时间，我学会心理学，

裸辞后两眼茫茫的我，又获得了一技之长

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红红火火地迎来了事业的第二春

而蓬勃向上的事业和自信满满的我

又J活了一个眼里看得见我的老公

找回了孩子佩服母亲的孩子

家庭关系因此更协调，亲子关系更亲密

如果我们无法改变他人

那么就先开始改变自己

要相信变好的自己就是一股强大的力量