有些人身体明明很虚弱，但是就是补不进去，频繁的虚不受补非常打击人的心态，反而让自己的身体更加的差劲，这到底是什么原因呢？

首先导致虚不受补最主要的原因是脾胃功能太差，受纳运化能力大幅度降低。这个时候犹如你拉肚子，虽然很虚，但是不能吃大鱼大肉。所以说要想补进去首先需要健脾胃，脾胃好多了才可以更好的补进去，补的长久而不出问题。

其次气血运行不畅。很多人平时情志不畅，经常性的生气，憋闷，焦虑，就会导致气机处于郁结的状态。所以很多人生气的时候胃口就差，甚至会拉肚子便溏。

所以当出现虚不受补的时候不要着急，首先要把我们的脾胃养起来，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，可以少吃多餐。平时不要懒惰，每天坚持一万步，做到微微出汗即可。

另外也要保持一个良好的情志，遇见问题尽量发泄出来，不要总是憋在身体内。很多人总是想不明白，因为别人的错误反而让自己生气郁闷是非常不值当的。所以万事需要保持一个良好的心态。