或许现在的研究生已经不像以前那么值钱了，但依旧是一种高学历的象征，毕业后的未来也是一片光明，充满着无限的可能。

然而谁又能想到呢？在即将走向光明未来的时候，一个年轻的小伙子却被查出身患肾衰竭，从此不得不靠着透析活着，他是怎么年纪轻轻得了这种病呢？

在校园的学习生活中，25岁的小李（化名）站在自己人生的关键节点上，马上研究生毕业的他也即将迎来自己的新生活，然而此时命运却和他开了一个天大的玩笑。

前几天他还如往常一样在繁忙的学习生活中忙碌着，然而学着学着，他突然觉得自己的脸莫名其妙的肿了起来。

随之而来的是原本能清楚看到东西的眼睛也渐渐的被黑色笼罩，本能的他想去休息，但刚挪动几步便开始气喘吁吁，满头大汗，感觉身体也变得异常沉重。

起初他并不在意，只是以为最近为了赶论文天天熬夜，加上白天不停地做研究，身体疲劳导致的，想着吃点东西，补充一下能量，休息一晚便好了。

第二天醒来以后觉得没什么大事就没放在心上，然而两天后意外又再次发生，安静的图书馆被椅子倒下、身体倒地的声音所打破。

当目光转过去，看到的正是在图书馆赶论文奋笔疾书的小李倒在地上，周围的同学见状立马拨打了120，将小李送到了医院。

医生也随之对小李进行细致的检查，在都以为小李只是劳累导致晕倒，并无大碍时，医生的一句话让小李的父母和同学犹如晴天霹雳一样，被震得说不住话。

通过细致的检查，医生检测结果是肾衰竭，并且还是末期，血肌酐数值竟飙升到了 1300 多，情况十分危急，医生斩钉截铁的表示必须那声进行透析治疗，如果再晚一些很有可能危及生命。

那究竟是为什么如此年轻的小李已经到了肾衰竭末期呢？

后续医生还表示，小李在这个年纪患有这么严重的肾衰竭非常不正常，并且这种情况不是一朝一夕导致的，起码在两三年前，他的肾功能就开始下降。

听到这个消息，小李的几个室友也表示非常难过，并说道，早就劝说过小李，让他别喝那么多功能性饮料，并且别总熬夜写论文。

而当时的小李却对此满不在乎，并没有听取室友的意见，甚至还自信满满的表示自己还年轻，身体完全能胜任高强度的工作。

肾脏，这个平日里常常被大多数人忽视的器官，其重要性不言而喻，虽然它不过只有两个拳头般大小，却肩负着过滤血液、排出毒素、维持电解质平衡以及调节血压等诸多繁重任务。

然而令人防不胜防的是，当它受到损伤、功能逐渐衰退时，却几乎不会发出明显的 “信号”，即便肾功能已经丧失了一半，身体也可能毫无察觉。

往往等到身体出现浮肿、浑身乏力、恶心呕吐、蛋白尿等明显症状时，病情也早已发展到严重的中晚期了。

所以，医学上常讲 “肾病” 称为 “沉默的杀手”，这并不是危言耸听，而是真的能在悄无声息中，将人一步步拖向肾衰竭的深渊。

医生分析，导致出现肾衰竭的悲剧并不是一种不良习惯导致的，而是多种不健康的生活习惯一起影响的结果。

小李在读研期间由于过大的学习压力，每天都在不停的写论文做研究，甚至为了完成实验进度，常常熬夜加班，

高强度的加班熬夜导致她的生活作息极其不规律，凌晨两三点入睡已经成了日常，生物钟也被完全打乱，长期如此，也同样打乱了自身肾脏的正常作息时间。

如此以往，肾脏的供血无法保持稳定，肾小球毛细血管极易出现微血管硬化的状况，相关研究表明，在长期睡眠不足的年轻人中，肾小球滤过率下降的比例相较于正常睡眠人群高出 38%。

而更为严重的是，这种对身体造成的危害是具有累积性的，绝不是偶尔睡懒觉或者休息几天可以弥补回来的。

除此之外，那些所谓的功能性饮料也是它导致如今情况的罪魁祸首之一，具是有透露，小李平常对于功能性饮料喜爱已经到了痴迷的地步。

例如红牛这类饮料，一天两瓶对小李来说都算少了，有时候熬夜的他都需要准备四五瓶，这些饮料看似短暂的让小李亢奋，精神抖擞，却不知道这正是在透支他是肾脏的活力。

这些功能性饮料不仅含有咖啡因，还富含大量的糖分、磷酸盐以及各种人工添加剂。咖啡因会促使血压升高，进而刺激肾小动脉收缩。

磷摄入过量容易致使钙磷代谢失调，长期下来会引发肾小管损伤；而高糖分更是隐匿性高血糖的重要风险因素，糖代谢紊乱堪称导致肾损伤的 “头号元凶” 之一。

台湾大学的一项研究明确显示，每天摄入 500ml 以上能量饮料的大学生中，早期肾损伤指标升高的比例高达 22%，而令人担忧的是，这些学生几乎都没有察觉到自己身体的异样。

同时据舍友反应，小李还有一个非常不好的生活习惯，从来不主动喝水，除非是渴到不行才会去补充水分，长期水分摄入不足，导致尿量减少。

然而尿液本就是身体机制排除毒素的主要途径之一，而尿量不足导致体内毒素无处排放，只能堆积于体内，这无疑是对肾功能的负担再次加大。

多人都错误地认为，只有老年人才需要特别注意喝水，实际上，年轻人的肾脏代谢更为旺盛，更需要充足的水分来稀释代谢产物。

临床数据显示，日均饮水不足 1000ml 的人群中，肾结石、肾小管酸中毒、蛋白尿的发病率相较于饮水足量者几乎高出了一倍。

其次还有经常吃外卖，生病不去看病只是吃一些简单的止疼药、消炎药，同样也是导致导致小李如今局面的原因之一。

而压倒他的最后一根稻草则是他自身的慢性肾炎，正是因为他对自身的情况过意自信，疏忽了体检，导致自己毫无察觉。

长时间缺乏干预，慢性肾炎逐渐发展成肾小球硬化，等到发现时，病情已然无法逆转。如今的小李只能无奈的躺在病床上，靠着冰冷的透析仪器维持着生命。

不知道躺在病床上的小李是否会后悔当初的行为呢？

很多人都错误地认为，肾病是老年人才会得的病，是五六十岁以后才需要关注的问题，然而，真实的数据却令人触目惊心。

在中国，每 9 个人中就有 1 人患有慢性肾病，并且令人担忧的是，35 岁以下人群的肾衰竭发病率正呈逐年上升趋势。

年轻人常常仗着自己年轻，肆意挥霍肾脏健康，熬夜、喝酒、乱吃药、喝水少、不体检，这些行为无一不在无情地压榨着那对默默为身体付出的肾脏。

有研究表明，90% 的肾病在早期都可以通过简单的尿常规 + 肾功能检测发现，然而，很多人却连这么基础的检查都不愿意去做，等到身体出现明显症状时，一切都为时已晚。

信息来源：

华龙网 2025-04-09：“肾衰版”脆皮年轻人何以逐渐增多？专家：不规律生活方式成为主因

肾衰竭——百度百科

金羊网 2024-05-22：为什么有年轻人会突然肾衰竭？这种恶性病正悄悄盯上不少人

澎湃新闻 2023-07-28：饮料喝多了，导致肾衰竭，一文搞懂肾衰竭的诊疗方案