每位男士都期望自身米青力充沛，可现实中，不少人因不良生活习惯，致使肾米青受损。其实，身体一旦出现肾米青不足，便会发出信号。若出现以下两种及以上情况，就该重视起来了。

一，频繁盗汗。夜间睡眠时，若常常大量出汗，醒后汗止，这或许是肾米青不足的迹象。中医认为，肾米青亏虚会引发体内阴阳失衡，致使水运代谢失常，进而造成夜间盗汗。

二，牙齿松动。肾米青乃生命根本，不但能滋养骨骼，对牙齿亦有濡养作用。一旦肾米青不足，牙齿便会失去滋养，变得松动。所以，牙齿无故松动，很可能是肾米青不足在警示。​

三，头晕目眩。肾米青亏虚往往会影响肝血，当肝血不足，无法滋养双目时，就容易出现头晕眼花、视物模糊的症状。倘若你频繁遭遇此类状况，就得留意肾米青是否匮乏了。​

四，身体易疲劳。肾米青充足，人才能米青力充沛。而当肾米青不足，米青血难以濡养肌肉经络，身体便会时常感到乏力，做什么都提不起劲，还可能伴有嗜睡、米青神萎靡等表现。​

五，心悸失眠。肾阳不足，人体阳气无法正常运行，易出现虚寒内生，导致心悸不安、失眠多梦。若你长期被睡眠问题困扰，除了考虑压力等因素，也别忽视了肾米青不足的可能。​

倘若你察觉自己有上述症状，请在专业医生的指导下进行调理，切不可自行盲目用药，以免延误病情。