天呐！生完三胎的胡杏儿晒出倒立瑜伽照，好身材直接秒杀一众网红小花啊！不得不说，当妈后的她反而越来越会保养自己。

要知道，去年她才刚生下第三个孩子，今年就恢复得这么好了。而且她还经常在社交平台上分享自己的日常，从这些照片中就能看出，她真的是一点都没有放松对自己的要求。

像前段时间她还在泳池里做各种高难度动作，看得出来，每次健身都是拼尽全力，丝毫不敢偷懒。难怪如今她依旧能保持魔鬼身材。

虽然已经 41 岁了，但她的脸上丝毫看不到岁月的痕迹，反而整个人看起来更加有气质了。再加上她那傲人的身材曲线，在一众女明星当中也是相当抢眼的存在。

而除了自律的生活习惯外，她也经常鼓励身边的朋友一起运动锻炼。不得不说，她的身材管理确实够狠了。

不过话说回来，其实产后身材走样是很多女性都头疼的问题。但如果你不想让身材走样影响到自己的颜值，那就一定要做好这几个方面。

第一就是千万不要放弃母乳喂养，因为这样可以避免脂肪囤积。第二就是不管再忙都要抽出时间去运动，坚持每天 30 分钟以上，不仅能消耗多余的热量，还能帮助身体塑形。

当然了，最重要的还是饮食方面要控制好。不要以为多吃多餐就能够减肥，其实这种想法是错误的，反而会让你更容易长胖。所以正确的做法应该是少吃多餐，每顿饭吃到七八分饱就可以了，并且尽量选择低脂的食物来吃，比如鸡胸肉、牛奶、鸡蛋等。

如果实在不知道吃什么的话，也可以试试这个代餐奶昔。它里面含有多种维生素以及膳食纤维，早上或者下午饿的时候喝一杯，既能补充营养又不会摄入过多的热量，很适合想要减肥的姐妹们。

总之呢，要想身材不走样，管住嘴迈开腿才是关键。你们觉得呢？关注我，带你了解更多变美知识！